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12楼
二级助教
暖暖阳光666
抱朴斋主
怎么胖起来的,自己心里没点数嘛😂
2019-07-13 00:00:34
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26楼
初中二年级
哏儿都小妞儿
减重20斤后 体重再也没下降 这是怎么回事 好忧愁啊
6楼
研究生一年级
岁岁无恙祝太平
我最近一年的体重,这几个月懒得记了,还是57左右,高不过58低不过56.5。肉,主食是每顿都吃,水果酸奶天天有,隔天一个冰淇淋。蔬菜基本水煮可以吃到饱,说真的,我特别喜欢煮鸡汤涮青菜或者煮虾滑丸子汤涮青菜,好吃解馋没负担。别担心鸡汤里的油,人每天也是要摄入油脂的,鸡汤里的油不比爆炒的油多。
1楼
研究生一年级
知止而后有定
管住嘴,迈开腿,方法都知道,就看各人的执行能力了
21楼
二级助教
佳人美玉
坚持练习瑜伽,藏地五式每天最多半小时,保持身材还可以永保青春
3楼
大学三年级
欢玺
除了饿,还是饿,什么运动走路瑜伽统统没啥关键作用,最有效果的就是别人吃饭你睡觉,别人睡觉你还是睡觉,饿了就乌龙茶普洱茶,此方必瘦!
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