锻炼打卡正能量打卡

大学四年级 发布于 2018-11-06 22:06:59 回帖: 8 | 评论: 2 | 查看: -

很容易被负能量侵蚀,而锻炼是最好的对抗负能量的方法!开帖锻炼打卡,鼓励自己坚持下去✊

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楼主
1楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

今天在家运动40分钟:热身、天鹅臂、深蹲、平板支撑!⛽️

楼主
2楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

今天在健身房热身15分钟,撸铁,肩、背、臀、腿!想请私教了

楼主
3楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

今天在健身房热身12分钟,撸铁,肩、背、臀、腿、腰约40分钟!今天效果不错!加油💪

楼主
4楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

今天健身房热身12分钟,撸铁,肩、背、臀、腿、腰约40分钟!继续加油💪

楼主
5楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

今天锻炼一小时!继续坚持✊⛽️

楼主
6楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

停了一周,今天去撸铁了感觉好爽!加油💪

楼主
7楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

中间应该少记录了一次。今天撸铁非常有效!加油💪坚持✊

楼主
8楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

昨天撸铁了!忘了记录。⛽️✊💪