怀孕中期腿抽筋

大学四年级 发布于 2019-07-29 07:44:28 回帖: 29 | 评论: 19 | 查看: -

每天都有吃钙片,但是已经连着三天夜里腿抽筋了,好难受,现在小腿肌肉都有点疼

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回帖
1楼
初中二年级

應該是要曬太陽才會吸收鈣不知道是不是??

不然就是缺太多 多吃點

2楼
大学一年级 买买买,不买后悔

有些钙片吸收不是很好

3楼
博士 点头像有个人翡翠闲置

我那会是吃上钙片就好,就抽过一次,太疼了,后面也是断断续续吃着

4楼
研究生二年级

前期缺了,连续补充不要停,慢慢会恢复

: 睡前让老公给你从足踝到大腿推着按摩一下腿部后侧肌肉,会好很多
5楼
研究实习员

一直吃,我那时候也是天天抽筋,吃了三瓶,哪天忘了吃就抽得厉害,生了孩子就好了

6楼
高中二年级

吃了钙片排便会不通畅~不吃么又会腿抽筋

7楼
辅导员 爱世间一切美物。

楼主多大年纪?医生给的医嘱是什么?
医生有没有建议吃多维片呢?我那时候,多维片一直吃。钙片隔三差五吃。

8楼
博士

换一种钙片把,也稍微晒晒太阳

钙片吸收怎样看个人


9楼
举人 继续努力

我吃碳酸钙胃受不了,换成葡萄糖酸钙了

10楼
大学二年级

缺钙吧

11楼
幼儿园大班

最好遵医嘱。我也抽筋,医生说抽筋的时候翻倍吃,就是我平时吃两颗,抽筋得吃4颗,吃两天后再恢复一天两颗。但每个人情况不一样。

12楼
研究生一年级

孕中期开始每晚睡前一粒钙剂(600mg),除了补钙还可以降低妊高症的风险。

13楼
助理研究员
可能看个人情况?我一般都是每天一瓶奶,没吃过一粒钙片,基本上没有抽筋过
14楼
高中三年级

牛奶增加一袋。我孕后期也如此。

15楼
博士

换一种钙,我吃的咀嚼的。也是三天两头忘了吃

16楼

多喝奶,奶里的比较容易吸收,此外多吃虾,就是小河虾。

17楼
一级助教
我是后期抽筋,一直补钙~~
18楼
研究实习员

还是缺钙啊

19楼
博士

我每天一碗德运,不吃钙片,不抽筋

20楼
研究实习员

缺钙、压迫神经、以及肌肉负担重造成的紧张都有可能

缺钙可以补钙

压迫神经没救

肌肉负担重,可以用肌肉按摩滚轮松弛筋膜及肌肉。

: 感觉应该没有压迫神经,没有大量运动
回复 : 如果之前一直补着钙片和综合维生素的话,那就是无解的那种抽筋。如果没补就补上
回复 : 嗯嗯,应该钙不够
21楼
一级助教

睡前按摩和泡脚看看能不能缓解一下

: 现在小腿的两个肌肉还是没揉开
22楼
博士后 精品和田闲置

我孕期吃一粒爱乐维+一粒钙尔奇,从未缺铁缺钙,钙这个东西要配合维生素AD吸收

: 有吃爱乐维和vd,还是抽筋
回复 : 我孕期一直是爱乐维、金装钙尔奇,一天半斤奶,食量没变没特意多吃,生完体重也没变,然而并没抽筋,你抽筋就说明钙还是不足,我妈怀我的时候就经常抽筋那时候的钙片效果不好,我出生的时候漏斗胸..
: 我是喝奶有的少
23楼
小学一年级

光吃钙片没用,吸收不了,每天喝牛奶,吃鱼肝油或者小孩吃的那种vd就可以了,乳钙最易吸收,vd促吸收。钙片又贵又没用。

: 回头加点鱼油试试
24楼
硕士 宁跟聪明人打一架,不跟sb说句话。

是不是缺维生素D,钙片也不吸收啊,你换一个牌子,迪巧(钙片里添加维生素D),我去年怀孕就吃的它,一直吃到哺乳期现在还在吃,从来没抽筋过了。

: 医院开的就是这个,但是还是不行
回复 : 那可能就是钙流失的厉害,因为迪巧一天吃的量只够需要的一半,另一半还需要从日常食物中补,多吃豆类奶类补钙,另外大骨头几乎不补钙,因为骨头里的钙咱们吸收不了。
回复 : 还有虾皮,一定要吃皮,虾肉补钙少。
: 今天问医生让我加量
回复 : 是的,可能还是不够~
回复 : 嗯嗯
25楼
小学六年级
每次要抽的时候,用手把脚前半部分往上掰,也就是朝你上半身的放向掰,就可以在要抽之前阻止他抽筋
: 夜里不知道会抽筋,都是半夜抽醒的
26楼
初中二年级
每天两瓶鲜牛奶,一斤,到目前五个多月还没抽筋。
: 我是六个多月开始抽筋的,之前没有过
27楼

我又喝奶,又吃swisse的钙片,这个钙片含VD促吸收,感觉还行,没抽过

: 谢谢,我也买来试试
28楼
三级教授 天尊
可能要适度动一动。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
30楼
高中二年级

多喝奶,换种钙片试试