减肥第60天2.23记录

大学二年级 发布于 2022-02-23 23:18:44 回帖: 7 | 评论: 12 | 查看: -

早饭:一杯咖啡,2个白煮蛋
午饭:米饭,蒸排骨,青菜
晚饭:一份馄饨吃了4个,个太大了吃不完
运动:9k 步

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回帖
1楼
初中三年级

这两天好忙都没有去健身房 唉

: 我最近也在忙,跟了一个组,天天泡在剧场里😫
2楼
大学四年级

加油加油!

3楼
大学三年级 多情却似总无情,唯觉樽前笑不成。

这种盘子好像我看的宝宝吃播呀,好可爱嘻嘻 😄

减肥第60天2.23记录_减肥

: 这种盘子分一下菜就不容易吃多了,还挺好用的😂
4楼
研究生二年级

楼主瘦了多少啦~

: 8斤左右吧
: 棒棒哒!
5楼
初中二年级 镶嵌设计师一枚 闲鱼号 家里蹲大武士

轻食第5天 119掉秤到112

: 怎么这么快
: 我8天掉了4两
回复 : 控糖➕运动
回复 : 你是不是吃碳水tai duo le
回复 : 是,我早餐,中午正常吃,晚餐轻食
回复 : 我把碳水全部换成粗粮了 而且份量很小很小大概一天100g左右 鸡蛋肉菜吃到饱
回复 : 这样就瘦的快了
7楼
博士后 退堂鼓十级演奏家

感觉你的食量慢慢变小了,蛮好的,维持下去,千万别恢复以前“胖子的食量”。我靠节食减了70多斤,然后就一直维持胃被饿小了之后的食量,现在减完都快一年了,不仅没反弹,体重还又掉了些

: 对的,我自己也觉得变小了,而且习惯吃7,8分饱,吃多了撑着就觉得不舒服