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日常健身已经退化到广播体操加八段锦了

研究生二年级 发布于 2021-08-11 20:25:05 回帖: 7 | 评论: 8 | 查看: -
右脚足底筋膜炎，疼了一个多月，不敢跑跳，平时穿平底皮鞋都会疼，现在有时间就广播体操，再练练八段锦，也挺舒服的
日常健身已经退化到广播体操加八段锦了
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匿名人士229293
7楼
匿名人士229293
我髋关节发育不良，一直不知道哪种运动适合我
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6楼
辅导员
我双脚都跑出了筋膜炎，刚开始疼得龇牙，10个月都没敢跑（中间感觉问题不大了，略微一跑就加重），近几个月一直跟着B站的运动视频练，效果很好。
3楼
大学四年级
八段锦挺好啊
4楼
百姓
八段锦冬天也能练到微汗，气血贯通。挺好的
1楼
硕士
求原图啊，太可爱了
2楼
三级副教授
我的医生和说：王八活千年，动作慢能活长久