抑郁症医生 不等于心理医生 你这种情况要看心理医生 但一个好的可信任的心理医生是很难碰到的 看你很有自救意识 给个建议 都是自身体会 一 暂时远离那些让你抑郁的人 比如家人 二读读心理书籍 三 坚持运动 有疑问可以和我联系哦