求指点

三级讲师 发布于 2018-05-05 10:27:06 回帖: 10 | 评论: 2 | 查看: -

旱鸭子,因为身体原因必须锻炼,选择了游泳这种最适合的方式,可是怕水,去年学过几节课了,后来教练因为有事请假就没在学了。就是害怕,不敢漂走,教练一放手我就慌了。今年教练来了,我还要去学完课程,哎,怎么还不如人家小孩子,在深水那边游的呼呼的,我每次在泳池1.5的那边扑腾~另:教练是一个大叔,教会了很多学员了,他说我是他从教生涯中遇到的最怕水的两个人之一,我是不是很无能,求指点,拍醒

求指点_运动

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回帖
1楼
高中一年级

人自然放松,其实就会浮在水面上,就怕不能放松!先在浅水的地方漂,对水有感觉了,再去深水区,然后你会发现,水深浮力更大,游得更爽!

2楼
研究实习员 体力劳动者

放松,平静,憋住气,是自然漂起来的。

3楼
研究生一年级 Jessica

我也怕水,老公教了我很多次,一点长进都没有,唉

4楼

我是只会扎着头游不会换气,怎么都学不会也是够奇葩的

5楼
大学一年级

救生衣穿上,然后就可以玩水了😁😁😁

6楼

你屏住一口气钻下去,手脚放松,你会发现根本不可能沉下去的,还有我游泳也不好,也胆小,所以我一定要戴游泳眼镜,好看清水里有啥......

7楼
一级助教
多喝一点就会了

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8楼
三级教授 天尊
必须放宽心
9楼
大学一年级

因为身体原因必须锻炼

没指定必须游泳吧??

那为什么不采用自己熟悉的...

这不是给自己不锻炼找理由么??


10楼
博士后

同怕水,我一开始学漂浮的时候先抓游泳池边的固定物体,然后慢慢放手漂浮,克服心理阴影,后面就可以了