减肥的姐妹一定要保证睡眠

高中三年级 发布于 2023-10-18 17:14:47 回帖: 16 | 评论: 13 | 查看: -

人有三个基本欲望,吃饭,睡觉,性,本身减肥就是扣掉一个欲望,别的两个欲望一定要保证充足,我因为今天一些原因睡觉不足,今天吃饭欲望极强,不是饿,就是一种类似心理空虚需要填补的感觉,就是机械性的进食,有种类似找补的感觉,控制不住,甚至都不算情绪性进食,减肥一定要多睡觉,多和伴侣开车也行!

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回帖
1楼
大学一年级 少看才能少买

好,记住了

2楼
助理研究员 只买自己能经常戴的!闲置在出

要早睡,不然会饿得睡不着,想吃点啥

: 嗯,早睡觉,心情好也很重要
3楼
研究实习员 闲鱼:顺通六八

有娃……早睡不了,哈哈

: 能忍住食欲也行
回复 : 那可以~现在很稳定,不过也不瘦了,😄
4楼
百姓

有的减肥药明显会令人失眠…•᷄ࡇ•᷅

: 尽量还是不要服用减肥药,比较懒得话,晚上泡脚,揉腹,早上起来练八段锦试一试
6楼
大学四年级 平安喜乐,一生顺遂。

睡着了就不饿了……

7楼
博士

撸铁之后我都会早早睡。不睡要饿…

8楼
研究生一年级 V信:yanyan0526,欢迎各种交流学习

我今天也吃好多,估计又要胖回去了😭

9楼
硕士 每一颗金豆几都很非凡

减肥的我每天睡的和吃的都饱饱的😊

: 吃得好睡得好才能好好减肥
10楼
研究生一年级
睡眠好,基础代谢会提高的
11楼
研究生二年级 2021年9月6日,我升大一了!

好的知道了

匿名人士327292
12楼
匿名人士327292

感觉性是减肥的良药

: 适度开车,固然减肥开多了肾不好
匿名人士64272
13楼
匿名人士64272

只有前俩欲望

: 如果你人控制食欲外加不让睡觉的情况下,大概率性欲会成为出口,
匿名人士64272 回复 : 别那么和自己过不去😂
14楼
大学四年级

饿的睡不着最难受

: 吃两个鸡蛋再睡觉
15楼
研究生一年级

我这三个都不香,只想有好多钱,可以用来花

16楼
初中二年级

太饿了睡不着啊!

: 吃两个鸡蛋再睡