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42岁，两周，我终于学会了游泳🏊‍♀️🏊‍♀️

高中三年级 发布于 2020-09-10 20:56:20 回帖: 25 | 评论: 26 | 查看: -

42岁，两周，我终于学会了游泳🏊‍♀️🏊‍♀️_贴图运动生活

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回帖
1楼
大学三年级

腻害

2020-09-10 20:56:57
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楼主
2楼
高中三年级

而且上瘾，学会后的第一周，七天我去了8次

2020-09-10 20:59:33
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3楼
博士后
不敢学，怕水
2020-09-10 21:09:09
: 教练说不怕水的成人1周就学会蛙泳了
回复 : 小时候被淹过，到水里就恐惧，控制不住
: 我也一直不敢学，怕水，会头晕。但是一个网友鼓励我，她68岁的婆婆都学会了游泳。她说：只要交了钱给教练，没有学不会的蛙泳。
: 然后，我去年年初交了钱，教练天在在电话摧着约课，居然9节课马马虎虎学会了。然后就是自己多练习，体力自然提升。多看视频，改进自己的动作
回复 : 主要是怕，到水边就恐惧。之前都到了游泳池边，教练努力想让我试下，不过下水我就不敢动，他说服失败，没办卡
回复 : 那只能不学了
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4楼
研究生一年级

我也想学

2020-09-10 21:10:50
: 找个教练，行动起来
回复 : 暗搓搓的害怕，闭不了气
: 你可以的，只要夸出第一步，想我二十多年，就是不会，丫头高考后下定决心一定学会，这不就成了
回复 : 我自己试过练闭气，只能闭几秒😂
回复 : 不会吧，还是害怕，你试试站立闭气，数着，二十秒怎么都没问题
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5楼
博士

优秀！

2020-09-10 21:13:05
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6楼
博士后

加油，前年我四十六学的，八次课，50米，今年已经每次1200，基本四十二分钟不到

2020-09-10 21:15:30
: 好棒，向你学习
: 1200米厉害了。我今天第一次去游泳了，50米分二次才游的动。
回复 : 你能50米，就能二百米，回家自己琢磨一下动作，如果标准的话就没那么累
回复 : 好的，明天不游，周末旅行。周一再去游泳。
回复 : 我是25米呀，标准泳池50米，我中间休息一次，分二次游了50米。你1200米是一口气游完？
回复 : 是的，要不怎么能41分钟多点，我在标准池，最好有人给你拍视频，收慢点，翻必须有，蹬快点，夹要并拢伸直，这是我的感悟，去年我还边道，现在随意换，免得人家挡我，我可是要计时的，目标1000米进三十分钟
回复 : 谢谢妹子。我今年要多练练，力争能一口气游个200米。向你看齐、向你学习。
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7楼
大学三年级

自己摸索了20年，今年终于会了。。。但是觉得体力不行，且速度慢

2020-09-10 21:17:23
: 可能是动作不标准，所以累
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8楼
二级助教 无

厉害厉害

2020-09-10 21:18:41
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9楼
大学三年级
我是自己学会的  练了5次可以了
2020-09-10 21:20:05
: 聪明
回复 : 我是办的健身卡 太累了 正好夏天就是觉得水里凉快 扑腾了几次就行了
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10楼
书生

优秀

2020-09-10 21:22:03
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11楼
高中二年级

我怕水，估计学不会了

2020-09-10 21:22:32
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12楼
硕士

刚办了三年的健身卡有泳池，准备也学学

2020-09-10 21:24:21
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13楼
大学三年级

挺棒哒！

2020-09-10 21:39:00
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14楼
大学二年级 喜金，不喜腐。

真棒啊

2020-09-10 21:42:16
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15楼
初中二年级

厉害，给你点赞！

2020-09-10 21:46:52
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16楼
博士后
换气的时候，别猛抬头。头和身体是流线型的，眼睛注视水面。
2020-09-10 22:34:26
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17楼
三级讲师 闲🐟，璐格11。

为什么我在里面时间久了觉得心脏压力大，然后就不想游了，就我这体力会不会游泳都会被淹死。

2020-09-10 22:40:28
: 不会，那是你有心理畏惧，我的心脏不好，早博，站在水里都觉得有压迫感，现在反而没一点事
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18楼
初中一年级

我也想学

2020-09-10 22:40:48
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19楼
大学二年级 苦逼的日子开始了

没会的时候没有呛水，学会了，深水区还呛水，吓得半死了，然后就没得兴趣继续去游了😹

2020-09-10 22:42:49
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20楼
初中一年级

优秀

2020-09-10 22:43:09
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21楼
博士

不会游，我办了张年卡，每天去泡水，然后泡了一个月学会了蛙泳，现在一次只能游10几米 就累的不行了，感觉还是姿势跟换气没学好

2020-09-10 22:50:01
: 你别太用力 一下一下的 主要用腿 也别憋气 一下一换气
回复 : 我基本蹬3次腿换一次气，这样真的很累，有的还不好
回复 : 不行 那样太累 主要是因为会缺氧造成的 所以还是一下一换比较好 不着急慢慢游
不要划水太快 你试试 1/200米不会累
回复 : 游泳累主要是换气不好 你试试划一下水 然后有明显的停顿（漂的感觉）然后手划水换气 手不太用力只是换气用 只要不太快的连续划水就不会累
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22楼
研究实习员

我自学的，从网上找了些资料就自己摸索会了

2020-09-10 23:01:52
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23楼
大学三年级

我也是前久刚学会。主要还是要克服恐惧。

2020-09-11 00:43:02
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24楼
大学二年级
跟教练上了6节课，学会了
2020-09-11 10:28:48
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25楼
一级助教

还没有去学，我再克服克服恐惧

2020-09-11 11:17:17
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