先说说“假”的吧。1,一起吃饭的时候,吃的正常,指着肉吃,甜食不停,卡洛里算个啥。回家后,晚餐,晚餐是什么?一碗水煮白菜,几个番茄,还是一个鸡蛋?周末,早中餐都剩了,晚上吃点代餐得了。2,嘴巴里喊吃不胖,吃一块肥肉,然后拍照发朋友圈,然后不停地跟朋友说吃了好多肉啊,好多肉啊,都吃撑了。自助餐的时候,先来一碗银耳羹,再开始吃几块水果,肉?象征性夹一筷子,说哎呀,吃得太多了。