运动是最好的美容师

大学三年级 发布于 2019-12-20 20:15:43 回帖: 15 | 评论: 12 | 查看: -

今天跳了两小时,跳完头发丝都是湿的
最近不但体重下降,皮肤也好了很多

运动是最好的美容师_运动

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回帖
1楼
硕士

亲跳的什么?健身操?

: keep里面的,选自己喜欢的跳
回复 : keep只能在手机用吗?我手机屏幕好小看着费劲。每日跳绳感觉好无聊,准备再跳一星期跳T25
回复 : 我用手机呢,不过不怎么看视频,跟着音乐跳,喜欢的动作就跟,不喜欢就自己跳
2楼
大学四年级 心的向往决定了我们的未来

我也断断续续在跳绳,不过每次只跳十分钟左右

: 十分钟太短了,要出汗才有效。不过跳绳强度好大,要保护膝盖的
: 跳绳感觉是不错,跳了十几天瘦三斤,小基数体脂高比较难减
回复 : 我是跳够三百个就不跳了,不过现在三百个很轻松,我打算跳多一点😄
回复 : 我体重没有下来,但是形体好了些
回复 : 对,跳绳全身肌肉都会收紧
: 啊?跳绳对塑形有帮助哇
回复 : 我感觉是的
3楼
三级讲师

我的眼里只有镯子

: 哈哈这渣图
4楼

姐姐好棒👍特别精神

: 谢谢妹纸哦
5楼
三级讲师 小竹

中午吃了巨无霸和辣翅😅

6楼
二级助教

前天开始跳绳,然后昨天今天小腿肌肉疼得厉害,跳一天歇个几天,难怪我瘦不了

7楼
大学四年级

加油!! 钢巴day

8楼
大学四年级 努力攒钱中……

之前跳绳都是2000起,是很累,但是感觉体重没掉

9楼
研究实习员 闲鱼:顺通六八

两个小时,厉害

10楼
大学一年级

跟着keep跑步一小时,那气色好到不行,不过睡一觉又回去了。。。

11楼
大学三年级

我跳绳才200个

12楼
大学三年级

。。。。。。

13楼
大学四年级 向校长学习:海纳百川,有容乃大……………

加油

14楼
博士 🐟:wanerdou1987

同感!128-98的时候简直像整容了

15楼
三级讲师

不仅美容塑形,还减压助眠