在家能坚持锻炼吗

初中二年级 发布于 2020-03-13 14:01:32 回帖: 10 | 评论: 18 | 查看: -

虽然有keep但没啥动力做,还是健身房有氛围😂

在家能坚持锻炼吗_运动

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回帖
1楼
高中一年级

家里有哑铃杠铃龙门架,😂😂当初健身房年卡太贵,一气之下买了全套

: 哈哈哈哈那不是比年卡还贵!
2楼
二级助教 随遇而安

健身房关了不能游泳了,在家每天跳操40-50分钟

可还是胖了好多........


: 是的找不到感觉,咋回事呢
回复 : 吃的呗
疫情期间吃的涮肉快顶以前几年的了.......
4楼
一级助教 闲人一个

能坚持吃😣。。。

: 那可不,健身可以省,夜宵不能省
5楼
博士

能,每天弹力带练锁骨,效果蛮明显的

: 乍练
: 我也不知道起床沙发一躺一天咋就没了😂
回复 : 买初入门的弹力带吧,抖音上有很多视频,练锁骨基本都那几个动作。重点是用腹部呼吸以及不能耸肩塌腰
回复 : 动起来呀,每天固定时间运动,时间长了会形成习惯
回复 : 厉害
回复 : 还有练完记得拉伸,不然斜方肌会很厚
6楼
硕士 夏虫不可语冰 不与傻子论长短

我能练上半身,坐着追剧的夜里,就锻炼10来分钟,然后懒下来😂

: 那也是一种锻炼😁
7楼
高中三年级

能坚持锻炼 但是更能坚持的是吃吃吃

: 零食大包往家扛😁
8楼
二级助教

能,前提是有爸妈帮我带二宝

: 小宝宝爱捣乱吗😁
: 有她在根本就做不了运动~早上想偷偷起来跳个绳啥的,我还没穿好衣服她就醒了🤷
9楼
初中一年级

最近开始撸insanity,在家一条地毯就能搞定~

: 我去瞅瞅这个
10楼
大学一年级 请喜欢匿名骂人和乱扣帽子的拉黑我,谢谢

一直没敢称,过年长了6斤

: 感谢我儿子把秤给砸得稀碎🙏
回复 : 今天早上还在吃吃吃,突然抱着侥幸心理上了称,吓死我了,体重突然历史新高
11楼
三级讲师 常在坛子走,哪能不湿鞋

还是跟着老师练效果好,对自己太宽容,稍微累点就不愿动了,跟老师练老师不喊停不敢停啊