多囊卵巢需要减肥,

初中二年级 发布于 2020-09-29 12:38:57 回帖: 31 | 评论: 65 | 查看: -

我16.4重153.月经推迟,医生建议我先瘦15斤,一个半月了,一斤没有瘦,主要原因是我要上夜班,大部分白天在睡觉,晚上肯定又饿,我感觉,不要说减肥,不要继续胖就不错了。但是我现在没有办法,晚上不工作。然后就是可能太胖了,老是不想动,出一点汉就心慌的特别难受。我吃饭也吃的多,该怎么办?有什么办法啊求指教

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回帖
1楼
大学一年级

下定决心减肥,除了这个没有办法,上面说了很多理由都不成立,只是你不想减!

: 现在不减,已经对身体造成危害。我就是想大家有方法吗?
回复 : 少吃,尽可能运动,减肥只有这办法,吃药都有副作用
回复 : 嗯,感觉好难啊!
回复 : 管住嘴迈开腿啊……没有别的捷径😢
2楼
三级讲师 常在坛子走,哪能不湿鞋

你可以吃药,二甲双胍,有的人还会打针,利拉鲁肽

: 医生没有给我开药,就是减肥。说不吃饭也瘦不了。的拼命运动。太胖了,一出汗,就心慌
匿名人士206205 回复 : 二甲双胍就是减肥的,我医生还说抗衰老😂
回复 匿名人士206205 : 那医生也啥也没有开,我打算在换个医院检查看看。奇怪那个医生咋不给我开
匿名人士206205 回复 : 因为她不是生殖科医生呀,妇科都这样,我一朋友自己是护士,我说促排不仅仅是吃几天来曲,还要打几天针,把卵泡促起来,结果妇科医生就是不开
回复 匿名人士206205 : 额,原来是这样啊!我说咋啥也不开。
: 不可以用二甲双胍等降糖药来减肥!
回复 : 她有多囊,医生会根据情况用药
回复 : 哦哦,我以为没啥病就开这个减肥
3楼
初中二年级 随心随性

找个中医调调吧。不知道你的工作性质必须得晚上吗?
想减肥,作息饮食必须规律,否则都是无济于事。

: 是的,必须晚上。自己开的住宿。没有办法啊!要熬夜
匿名人士206205
4楼
匿名人士206205

我160,125斤的时候,医生给我开了二甲双胍吃,要不你问问医生吧,还有,你是看的生殖科医生吗?查了性激素六项和amh值吗?我多囊促排没怀,人授没怀,试管成功的

: 我查了性激素六项是正常的,就是胖,月经不调。老推迟,量少。我看的妇科
匿名人士206205 回复 : 如果你有生孩子的需求,就去生殖科,你还是查一个amh值吧,看卵巢功能的,如果都正常,可以促排的
回复 匿名人士206205 : 我打算生,晚点去看看。谢谢建议
匿名人士206205 回复 : 你老公也要检查哈,如果可以输卵管也检查就最好了
回复 匿名人士206205 : 老公查了,没事。我也通液了,没有任何感觉。很通畅。就是多囊
匿名人士206205 回复 : 加油
: 血糖正常医生给你开二甲双胍?
匿名人士206375 回复 : 对头,吃了一个月吧
5楼
研究实习员
饿的时候吃点低热量的
: 嗯嗯,我都没有怎么吃主食了。都是粗粮蔬菜
回复 : 粗粮也是主食,热量不比细粮低,只是饱腹感比较强,升糖慢一些。所以粗粮也要控制量。
回复 : 我慢慢减少饭量
6楼
硕士

减肥只能少吃多动吧

7楼
博士后

吃的多没事,你得看看吃的啥!网上搜搜减脂餐,能吃饱的这种减肥不会觉得太痛苦!一定玩下定决心,一个半月一斤没瘦应该还是自己没有下定决心!减吧姑娘,后面要不上孩子真心让你着急的!对自己狠一点!

: 嗯嗯,是的。主要自己身体都有危害了
8楼
大学三年级 话说回来 您哪位啊?!

想减肥,就不要想着那碗饭啦

: 我会努力的,克制
9楼
大学三年级

你这个体重不减肥不行,身体新陈代谢乱了。健康减肥唯一的办法就是少吃多动,没有他路。你吃太多,就把胃撑大,就更容易饿,恶性循环,所以必须管住嘴,配合运动。你基数大,开始效果还是会明显的。为了健康,必须要强迫自己。

: 是的,我现在已经少吃主食。多吃粗粮蔬菜。慢慢减小胃
10楼
高中一年级

你这种情况只能先减肥了,因为肥胖给你带来了一些隐患,先把身体养好,健康了再说吧。

: 是的,我也是这样想的。
11楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

就是要减肥,我多囊,瘦了二十几斤居然意外怀孕了。。。。下个月要生了

: 是的,医生就是瘦了。就会自然怀孕的
12楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

另外,你要看,三甲医院,生殖科

: 打算下个月在去看看
回复 : 对,记得看生殖科
: 好的,谢谢!
13楼
初中三年级

想要孩子就必须减肥,想减肥就必须少吃都运动,现在还找借口,那说明还是不想

14楼
初中一年级 咸鱼:amo格

现在还在给自己找借口必须得吃那么多 说明你还没下决心减肥

: 我现在基本少吃主食,多吃粗粮。慢慢的把胃口减小
匿名人士294370
15楼
匿名人士294370

没有减不下肥,只有不够努力的自己。

我从去年底开始,每天运动一个小时,戒主食,七个月,一斤没瘦。

当时觉得自己可能一辈子都瘦不下来了,不甘心,七月底开始加大运动量,跑5km不够就8km(每天,例假期跑不动就走),但凡还能动就再加20分钟椭圆机或者瑜伽;戒主食不够就一天只吃一顿,两个月瘦了15斤。

减肥,不拼命做到极致是瘦不下来的,没瘦一定有原因,还有潜力可挖,加油吧。

: 谢谢你,我真的得加油了
匿名人士294370 回复 : 加油,饿不死就往死了饿,能动起来绝不静止,我知道这样很难,但几个月熬过去了,未来几十年都是美美哒。
: 嗯嗯,确实。做梦都想
: 这个好厉害
16楼
研究生一年级

你可以先调整饮食,自己不行就花钱去医院营养科。

17楼
硕士

160/120斤也是多囊,管住嘴迈开腿减肥加油💪

: 是的,我也得加油了!不能放任胖下去了
回复 : 加油💪
18楼
小学五年级

少吃啊。。。

: 好像胃大了,人胖就特别能吃
回复 : 体重上去了人容易多病。。多爱惜自己一点
回复 : 是的,毛病多。主要才二十几岁
19楼
小学五年级

可以不运动,但是一定要节食!我也是多囊,已经减了20斤了,就是少吃少吃,只吃一点碳水,多吃青菜和蛋白质

20楼
初中一年级

需要,我110斤开始吃达英35,两年胖了15斤以上!决定健身减肥停药,捡到110,体脂率下降,月经自己好了,也吃过促排药,瘦了之后一年自然怀孕了

: 真好,我也要加油!
匿名人士269353
21楼
匿名人士269353
想知道多囊有哪些症状啊。我今年胖了老多之后月经也不规律,连着几个月都推迟有点担心...
: 感觉没有什么就是一个劲胖,月经不调。不怀孕。其他没有特别的感觉
22楼
高中二年级

以前看病时,遇到过医生何病友说,你减几斤后,说不定,就不需要来我这里报到了!

: 是的,医生就是说主要是要减肥
23楼
研究生二年级
运动+二甲双胍对减肥很有效果,你如果有生娃的要求,生殖科会开相关的药物的。
24楼
博士后 咸鱼:是摇头虎

来,快走安排上,然后买代餐,用膳食纤维代替主食,应该会有效果的,得有毅力才行,不要什么都说不行

: 是的,得下定决心
25楼
高中三年级

好像就是要减肥 瘦下来就会好了

26楼
辅导员 就是手有点巧
还是要下决心了,我也是胖,运动还可以,但是吃得多,所以还是不行,要戒嘴
: 是的,我慢慢减少食量,不吃那么多了。运动慢慢加量
匿名人士319314
27楼
匿名人士319314

多囊就怕熬夜啊!改改生活作息。运动减肥。适当节食。我也是多囊,不过我是瘦多囊,但是大夫也让我减肥。怀孕前一个夏天都在跑步,节食,瘦下来十斤。然后促排怀孕。加油吧。

匿名人士367204
28楼
匿名人士367204

我结婚好几年了,和老公都检查了没啥毛病,我没有多囊,但是肚子胖,轻微脂肪肝,血脂高,后来锻炼三个月,不太节食,戒甜食和零食饮料,饭量减少到原来的一半,但不缺顿,减掉十五斤,血脂正常,自然就要上孩子了,现在宝宝一岁半,加油啊楼主,一定要下定决心减肥啊。问我怎么锻炼的,就是走,早晨五公里,晚上六公里的快走,不伤膝盖,坚持住就行。

匿名人士367204 : 我从130减到了115,身高也是164。
: 像你学习
: 我是肚子大,
: 我肚子大,脾胃虚寒,湿气重
29楼
小学四年级

运动心慌慢慢适应就好了。既然下了决心就要克服困难

: 是的,我慢慢加量
30楼
初中二年级

是的,我也是月经推迟,医生给我调了了两月跟我说你不减肥的话根本没用

: 加油!减肥,但是好难