阳康后重了6斤,好消息是撸铁的力量基本恢复,而且是恢复到本来这个体重时候的力量。

大学三年级 发布于 2023-03-10 11:37:35 回帖: 9 | 评论: 11 | 查看: -

结论:对我来说,秀美的身材和力量不可兼得😂😂😂😂

阳康后重了6斤,好消息是撸铁的力量基本恢复,而且是恢复到本来这个体重时候的力量。_运动

阳康后重了6斤,好消息是撸铁的力量基本恢复,而且是恢复到本来这个体重时候的力量。_运动

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回帖
1楼
博士后 gigistone才是大号,gigistone_cn是个小号

苏工级别的线条😍

: 噗嗤~
回复 : 坛子里的姐妹表达就是不一样😂😂
: 哈哈哈
: 我的互联网嘴替,你好!🤝
2楼
研究实习员

好厉害啊

3楼
博士后

屁股要是练得再翘一些,可能线条就会秀美些了,我是女的,别打我

: 很难,一个是我频率不够,一周1次,有时候还不到。另外就是遗传了,我家都是没屁股的基因。
回复 : 我是健身小白,不懂乱评价的。不过楼主你有腰有臀,不用太谦虚了,屁股再练得翘些就更完美了
回复 : 你说的是对的,我的最大毛病就是腰腹练太少,不够紧致。臀腿确实练的不多,我比较注重全面训练,背胸腿肩,基本每周就是这么一轮,所以其实对臀的刺激是不够多的。
4楼
大学二年级 爱玉人

优秀

5楼
幼儿园大班

能看出线条背后的努力


: 为了喜欢的事情付出努力,人是快乐的
6楼
研究生二年级

臀还得再试试。不过也得看遗传。

: 臀部上份量就可以涨,我家遗传小屁股,所以同样训练量,还是不及我朋友的效果
8楼
大学三年级 昼短苦夜长,何不秉烛游

一看大腿就知道有力量😂

9楼
研究生二年级

你好,我也是牛蛙

: 💪💪💪幸会幸会