匿名人士76190

关于减肥

匿名人士76190 发布于 2018-03-12 21:08:58 回帖: 16 | 评论: 5 | 查看: -

种种原因,总之就是吃得好动的少年纪大了代谢慢,现在胖的没法看。160高,144斤。哭死了……16年开始健身房私教练了一年,才减了十二斤吧,后来听了半年就全回去了……有同事去刷经络,两个月十斤,坛友们有体验过的吗?效果如何?太羞耻了,匿啦!

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回帖
1楼
大学二年级 慢条斯理慢师父
我同事有试过,夏天减的,瘦了十斤左右。。但感觉如果不加运动和控制饮食还是会反弹回来。。
2楼
二级讲师

没用,不管住嘴照样长

匿名人士240263
3楼
匿名人士240263
看见好吃的爱吃的就忍不住的人是瘦不下来的~
匿名人士116223
4楼
匿名人士116223
没啥,别再继续增加就行了,身体是有记忆的,除非缩胃,不吃主食头发会掉的
5楼
博士

我有个同事原来跟你差不多胖,现在减得好苗条,不过脸上皱纹很深!

抱歉,该回帖仅高等级用户可见
8楼
大学三年级

我同事拔罐子一个半月瘦了30斤,停下来俩月就长回去了20斤

9楼
初中一年级

管住嘴迈开腿,还是在于坚持,不坚持的话,即使减下来也会反弹回去的。我现在也在喝蒙牛的代餐奶昔,坚持快一个月了,减了四斤,礼物努力💪

10楼
辅导员

我有做推腹部跟刷筋络,没有控制饮食,一周上五节以上 瑜伽有看到效果,推腹才做5次的样子,想着理疗配合瑜伽运动应该没问题

11楼
研究生一年级 Jessica

胖的不是很容易,在家待了两年半也就重了2/3斤,前天称称也就90斤,可年龄大了身上的肉不紧实了,肚子也🈶️有救生圈了

12楼
大学三年级

减肥主要还是得少吃

13楼
大学二年级

你还好、我有一朋友 16多一点点、平时150几斤、生孩子的时候180多....上学时候瘦经常一起玩,后来跟她对象生气,没来大姨妈就胖了四十多斤!现在不跟我们玩...

14楼
高中一年级
我开始跑步,第三天了,饭正常吃,一点不减少,每天跑半个小时。不知道有效果没有。
15楼
大学四年级 内观其心,心无其心; 外观其形,形无其形;远观其物,物无其物。
有钱吸脂,没钱饿着,不论哪样,不能犯懒,放纵自己,必成胖子,健康饮食,适量运动。
16楼
辅导员
减肥主要还是得少吃
17楼
三级教授 天尊
少吃多运动