腰不好怎么治？

生完孩子腰就没有好过

运动吧

练臀桥

立白和金龙鱼😂😂😂

我手指都是凉的，一会打算缠上膏药睡觉

我不腰疼，但是尾骨疼啊，从怀孕到宝宝现在两岁，稍微干点活就尾骨疼，疼的下不来床

正骨？补肾？最近听说要脱等腰部骨头问题，都和肾不太好有一些关系，不知道真假。

理疗，补肾，腰部要保暖

有钱就拍个核磁共振看看是否腰椎间盘突出症，确认了就躺着，躺个五六天，就好多了，没事别弯腰，捡东西要居膝下蹲捡。可以活动就做臀桥，游泳，慢慢加大活动量。

平板支撑, 锻炼腰部肌肉，我腰椎间盘不好，听一个长辈的建议，坚持半年之后没再疼过。

刚起来吃了两片止痛药

刚才吃了止痛药，一抽一抽的痛，觉都睡不好了，唉……

颈椎十级伤残，一直身残志坚的熬着！谁痛谁知道！晚上没有一个姿势能好好入睡，睡眠对于我就是奢侈品！

生孩子后，不懂，可能是吹风了。月子里就开始疼，脚手都麻了。半年后断奶直接火疗，疏通经络后再也没疼过了。你想想你是因为什么引起的，因为我肯定不是湿气进去，应该是风，所以火疗对我有效。找适合自己的，旁边也有吃中药好的，但是对我没用

针灸效果不错

我是生完孩子腰赶了

我觉得我挺有发言权了，生孩子之前基本每年11月天气刚冷的时候腰就要犯毛病，是真的犯毛病，弯下腰突然就直不起来了，就得卧床两个星期，腰往下都不能动。我生孩子坐月子坐的比较好，我妈伺候月子，99天月子，除了必要的活动，基本都躺着，包括喂奶。在孩子过百岁之前不让我抱孩子😂😂后来我的腰就没犯大毛病，但是天一冷也不得劲，过几天我就打算把护腰戴上了，管他显不显腰粗，真躺下了那就得长5斤肉。我办公室椅子后面放了一个可以加热的靠背，也挺好用。再是我发现如果腿脚凉，腰就难受，所以天天泡脚，注意脚的保暖。

生完孩子后腰疼得要断掉一样，后来无意中喝了我家老娘多年前用胡峰和药材泡的蜂酒，最后不疼了，不过我没坚持喝，过段时间又会疼，疼的时候继续喝两天，等好了伤疤又忘记疼，反反复复的

我买的减肥瘦肚子腰带，通电发热的那种，用了两个月，肥没减成，把腰疼治好了