就是婚后离职在家带孩子，脾气越来越暴躁。我老公也是这样子的，脾气一点就着。像个神经病一样。我感觉谁都没错只是我俩都是忙于生活。
像昨晚我俩一睡床头一睡床尾，孩子睡中间。他打呼噜我踢了一下他屁股，翻身不打了，过了一会我不小心脚碰到他脸，就大声的骂人，吓得孩子哭闹一个小时。
我俩平时都是分房睡，最近屋里有虫打了药，就先搬一块了。孩子最近肠炎犯了，也睡不好。
白天我打扫卫生时，累的直不起腰，心情很焦躁，老公午睡醒来上班，我安排他带下垃圾，因为有个桶有点脏，他拒绝，说让我带下去，这时我终于爆发了。这时孩子又拉了，我带着孩子清理纸尿裤，孩子不配合脚在卫生间乱踩，后面又是发火一通。
我深知自己越来越像泼妇，一点没有女人味，看到老公我也越来越讨厌，这是一个恶性循环，情绪管理能力差已经严重影响孩子的安全感。母亲是一个家庭的灵魂，如果我情绪持续暴躁，婚姻不和谐无所谓，但是孩子以后可能会像我。想学习一下情绪管理能力。
有哪位大神有好书推荐万分感谢。
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