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打卡，天天都是这状态，但是基于臀部教练的要求放弃跑步机

高中三年级 发布于 2019-07-09 19:51:04 回帖: 8 | 评论: 9 | 查看: -
打卡，天天都是这状态，这都是汗，但是基于臀部私教的要求已经彻底放弃跑步机，先给自己一个小目标，坚持半年
打卡，天天都是这状态，但是基于臀部教练的要求放弃跑步机 打卡，天天都是这状态，但是基于臀部教练的要求放弃跑步机 打卡，天天都是这状态，但是基于臀部教练的要求放弃跑步机
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8楼
硕士
学到了，我一直以为跑步是最好的有氧，看到楼主的帖子打算换动感单车，可是动感单车骑起来特没有感觉，有啥技巧呢？请教楼主
2019-08-07 16:01:02
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1楼
博士后
为啥练臀要放弃跑步机呢
7楼
三级教授
坚持下来就会很有效果了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
5楼
初中三年级
放弃跑步机后用什么做替代有氧
6楼
三级讲师
哇，厉害厉害
4楼
大学四年级
我最喜欢的运动就是跑步
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