新年第一个目标,减肥

博士 发布于 2021-02-15 16:56:20 回帖: 28 | 评论: 54 | 查看: -

163高,121斤的胖子,之前还自我感觉良好,觉得自己没辣么胖,该吃吃该喝喝。

今天天热,只穿一件打底衫,然后悲催地发现坐下的时候腰上一层游泳圈😭😭😭。

再见,亲爱的零食,肯德基,烧烤,奶茶。。。。。。先减五斤再说。

最近追的cp镇,看着zz,我就有动力了😍😍

新年第一个目标,减肥_减肥

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回帖
1楼
辅导员 爱你不是两三天

我今天本来想着凉皮肉夹馍来一套的,到跟前摸摸圆鼓鼓的肚皮,算了

: 我现在站着感觉肚子和胸在同一水平线上😭😭😭
回复 : 一样一样的,哈哈哈
2楼
大学三年级

来,166,140多的在这里,我也希望今年次的减肥顺利进行。😂同祝姐妹们想减都能减下来。

: 天快暖和了,快要换春装了😭😭😭
3楼
硕士 Om Mani Padma Hum.

一起

: 今天中午都没吃,晚饭打算青菜或者一个苹果🍎,管住嘴迈开腿,一定要在买春装之前瘦下来🤝🤝🤝
回复 : 春节没有忍住口,孙俪的轻断食很有效果,淀粉不能全断,不然不健康还会快速反弹
回复 : 是吃午饭前发现自己的游泳圈,所以没吃🤣🤣🤣。打算明天开始早饭午饭正常吃,晚饭青菜或者水果➕运动。今天自己开始运动了,希望能坚持下去
回复 : 加油(ง •̀_•́)ง
: 亲,怎么个轻断食
回复 : 去小red书搜孙俪轻断食就行
5楼
高中三年级 认真吃药,勇交学费,长好记性

每年我都许这个愿。明年应该也是。

: 🤣🤣🤣🤣加油瘦下来
6楼
一级助教 淡若清风过, 浅若梨花落

我也要减几斤,最近都胖了

: 其实这还是瘦了五斤后的体重,年前腊月里称的是126斤
回复 : 可是我减不下来,因为我每餐本来也就吃一口米饭,再控制只有不吃米饭了
回复 : 那就➕运动,戒零食,奶茶等等
回复 : 好吧
回复 : 可以下载keep软件,跟着运动半小时,从最基础的那种开始
楼主
7楼
博士 努力减肥中!

晚餐

新年第一个目标,减肥_减肥

8楼
大学四年级

过完年开始减肥

: 我107都被说虎背熊腰了....去年疫情开始到现在长了12斤😓
回复 : 我现在是正宗的虎背熊腰,不瞒你说,年前去买半身裙,挺多好看的,但是塞不下我😭😭😭😭
: 我每年过年时都这样想的
回复 : 😂嗯嗯,我也喊了一年了,就是管不住嘴
回复 : 主要个大奖励刺激
回复 : 最近比较刺激我的是春天要来了,然后办公室的同事都挺瘦的,嗯。。。。
9楼

165,135的在这里

: 我167,138斤,好想减肥,但是坚持不了运动
回复 : 是啊,好想躺瘦!
回复 : 下个keep软件,从最基本的开始做,我昨天开始了,感觉还不错
11楼
高中二年级

一起

12楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

我每年的目标都是减肥和攒钱

: 哈哈哈哈🤣🤣🤣
13楼
助理研究员

坛子里看到的这张图是我的写照

新年第一个目标,减肥_减肥

: 😂😂😂没到饭点,看到零食我的念头已经打消了
: 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
匿名人士327202
14楼
匿名人士327202

维持了10来年的体重被疫情打败😭2020年春节至今涨了16斤,我也要减肥

匿名人士363255 : 我也是,疫情一下胖了十几斤,好悲催
匿名人士327202 回复 匿名人士363255 : 以前每年冬天都会涨几斤,周末和过年放假期间都会跑步加适当节食,暑假也会跑步加适当节食,所以体重基本维持不变。去年疫情打乱了生活节奏,居家自己做饭吃多了不运动,涨太多了。疫情导致心态也有变化,不怎么关注身材了😭
: 我现在的体重是我孕期➕哺乳期除外,30年来的峰值😂😂😂
回复 匿名人士327202 : 确实这样,我之前是因为全职在家带娃,恨不得365天睡衣。年前断了奶找了工作,突然间发现自己好邋遢😭😭😭
15楼
高中二年级

今天老爸从家里人肉背来5斤米粉,好久没吃了,撑着了…

: 吃饱了才有力气减🤣🤣🤣
16楼
大学一年级

为啥我刚吃完羊排看到这帖子,,,早知道不吃了,呜呜呜

: 没事,吃完羊排再减🤣🤣🤣
回复 : 我这一天哪儿是光吃了羊排啊,还吃了一天的雪花酥呜呜呜呜呜呜
回复 : 🤣🤣🤣🤣🤣🤣,那就运动起来,我刚刚跟着keep运动了半个小时,出了一身汗,真舒服
17楼
硕士
我已经超重一年多了,从2019年过疫情起肉肉长上就没下来了.....
: 我现在是我除孕期➕哺乳期外的峰值😭😭😭
: 我身高和体重和你在一个档上...以前还自我安慰只是微胖,现在这已经不是微了..唉唉
18楼
大学三年级

我一上秤,华丽丽的多出来6斤😓

: 减一减,天快暖和了😭😭😭
19楼

160,98斤,这段时间天天都是吃,也没运动,估计也涨了几斤,过了年后又得开始运动了

: 凡尔赛😭😭😭,不瞒你说,我最瘦的时候是大学刚毕业那会99斤,然后一路飙升😭😭😭
20楼
博士后 刹那 芳华

虽然基数不高 但是已经3-4斤胖好了 是该减肥了

: 我看到了基数不高四个字,流下来羡慕的泪水😭😭😭
回复 : 但是骨架小 脸上有肉 就怎么看也不瘦
21楼
大学四年级

我刚开始看一部剧,叫我的初恋是暗恋,摸着油肚感觉罪恶感十足,决定开始减肥,比较我们这种160的体重过百以后特别显横😂

: 最近的校园剧里面的女主女二到女n号,都是瘦子😭😭😭😭
22楼
大学一年级 闲鱼:sherry_zzzzzz

我165,120斤和100斤都有过,神奇的是我胖瘦腰部都没啥变化,我肉全在臀腿,哎

: 我就大学刚毕业那会99斤,然后就从来没瘦过😭😭😭
回复 : 我初中毕业都不止99斤了耶哈哈哈
23楼

我今年的目标是体重控制在110以内😥

: 我先减个五斤再说,不能跨度太大,怕打脸😭😭😭😭
: 我先减个五斤再说,不能跨度太大,怕打脸😭😭😭😭
回复 : 加油
24楼
研究生二年级 活着就是修行

同减呵,目标10斤

25楼
研究生二年级

一起啊,我一个人坚持不来

: 一起一起,加油💪
26楼
大学三年级

加油加油!

: 💪💪
回复 : 我刚下椭圆机,互勉!
楼主
27楼
博士 努力减肥中!

前天带俩娃去游乐园玩,碰见另一俩娃的宝妈,正面没看到,只看到背影,女儿估计上小学了,儿子幼儿园的亚子,穿着紧身打底➕红色丝绒背带连衣裙,哎呦那小腰,不盈一握。然后再看看我寄几。。。。。。。。

28楼
研究生二年级 闲鱼和论坛同名lotus囡

这腿 很适合演撒野

: 是的,很期待
29楼
幼儿园小班

一直都166高,116斤,最近两年心情好就变成了126 、😭