匿名人士359209
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跳绳一个月，能看出富贵包有变小吗？

匿名人士359209 发布于 2020-04-06 15:27:58 回帖: 50 | 评论: 20 | 查看: -
Emmm，这个姿势拍照很丑，匿了匿了， 本人155的身高100斤，上半身丰满圆肩，脖子短圆脸，给人的视觉有120斤,当年80斤的时候锁骨也显现不出来，别人也看我觉得像100来斤的，加上长期坐办公室体态不良，长出了富贵包、拍照侧面体态很丑。 办健身卡就没坚持用完过..不想再去健身房办卡浪费钱了。 上个月开始洗心革面，每天都有跳绳1500个，睡反弓枕头、间歇...返回主贴 »
跳绳一个月，能看出富贵包有变小吗？ 跳绳一个月，能看出富贵包有变小吗？
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16楼
高中二年级

100斤就这么折腾啊，我跟你差不多高我116斤还没觉得自己很肥我真对自己太宽容了

2020-04-06 19:09:38
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38楼
大学一年级
瑜伽管用，我之前去健身房没了，现在又是这样😂
20楼
大学四年级
扽毛巾管用
4楼
二级助教
靠墙站 还有背部拉伸 坚持一个月也会有点效果的 慢慢来
47楼
大学四年级
跳绳为什么会减富贵包？虽然说瘦身是全身瘦，可那得是瘦了几十斤才能小到这么局部的地方都能看出变化，不然还是要做针对性的局部运动
50楼
二级助教
正常应该肩膀和后背在一条线上，你这个体型确实需要矫正，不然不会好看。可以找靠谱的健身教练帮你。
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