管住嘴真的不是那么容易!

博士后 发布于 2022-07-20 10:09:31 回帖: 28 | 评论: 25 | 查看: -

饿的想吃头🐮,想这个那个!
现实,咖啡+鸡蛋🥚+火龙果!
太难了!

管住嘴真的不是那么容易!_闲聊美食

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回帖
1楼
初中三年级

左边太油了,要是我会选择右边,再加个水煮蛋和切片面包

: 鸡蛋已经吃掉了
: 天天吃受不了
2楼

红龙果大夫说糖分高。

: 嗯 不过我吃了三年了
: 我常年控糖,所以比较敏感。原来觉得火龙果不甜,大夫说过了就特别印象深。然后吃什么都是尝一口,比较小心。😂
: 火龙果虽然含糖不算高,但大都是葡萄糖,血糖不理想的少吃。
回复 : 对的,对的。
3楼
研究生二年级

扎心😂

: 太难了🥹
4楼
研究生二年级

哈哈,吃饱了有力气减肥

: 吃饱了就想躺平
5楼
研究生二年级

其实我觉得肉比较耐饿,那个水果,好像不顶事啊

: 火龙果其实很顶用 这三年坚持的水果 从最高98到现在最低90
回复 : 那可能是因人而异了,水果对我来说都不顶用😂
6楼
硕士

别挨饿吧

: 主要热了 也懒得去买
7楼
博士后

早上吃油一点其实还好,关键晚上不要吃油腻的

: 中午吃好点
8楼
研究实习员 白色的灵魂里敞着一身黑色的反骨!

早上我觉得吃肉类碳水什么的更好,当然晚上少吃这些。

: 是的 早上和中午可以吃的好点
9楼
助理研究员

早餐我从不亏待自己,想吃啥就吃啥,只有晚餐会稍微节制些

: 嗯 早上主要太匆忙 懒得去买
10楼
大学一年级 我的最爱是下一个!

咸豆浆我也喜欢

11楼
小学六年级
哈哈哈
12楼
初中三年级
喜欢咸豆浆
13楼

锅贴我的最爱啊!

14楼
大学三年级

早餐还好吧。水果我吃了不顶饿

15楼
博士后 物来顺应,过去不留!

夏天没胃口。。

16楼
初中一年级
哈哈哈
17楼
大学四年级 我想温柔一点点

吃了两晚胖了四斤,要命

: 晚上吃 就是分分钟增肥
18楼
研究生二年级

管住嘴太难了

: 是的 但是不爱运动啊
19楼
二级助教

换我会牛奶+鸡蛋+水果,我觉得很好吃

20楼
大学四年级 自由自在的灵魂

火龙果最好饭后吃,空腹吃伤胃

: 一般我是下午三四点吃 今天没有其他东西了 就先吃了
22楼
大学三年级

我受不了饿,这么一点早饭顶不住,中午饿了会吃更多吧

: 中饭可以多吃点
23楼
研究生一年级

火龙果糖分比较高好像

24楼
大学三年级

减肥期太适合吃火龙果了,通便而且饱腹感强,热量也不高

25楼
高中三年级 什么时候才能卸掉所有的责任?!

其实没有饿的感觉就是嘴馋,我现在觉得管不住嘴是一种心瘾

: 管住嘴后 真会饿
26楼
研究生二年级

竟然能忍得住生煎包🙈,哇!哇!!哇哇!

: 主要还有一部分是懒 太热了 不想出去买
27楼
小学六年级

1的量,我可以分两顿吃😂

: 嗯 一顿顶一天
回复 : 真的真的,你比如上午9-10点吃早饭,一碗喝下去,午饭就免了,下午觉得饿,稍微吃点水果、喝杯咖啡(不加糖),晚上6点把那份煎饺吃下去,吃完散散步做点运动,不知不觉肥就减了,而且想吃的东西都吃到了😂
28楼
研究生一年级
偶尔还是需要奖励自己的
: 嗯嗯嗯 🤔准备奖励自己
29楼
硕士

火龙果其实含糖量很高的。你早餐蛋白质不够啊。