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减肥第三月开启

大学三年级 发布于 2020-01-15 09:05:05 回帖: 11 | 评论: 16 | 查看: -
啦啦啦进入第三月，加油！ 第一月，142减到132，反弹到134 第二月，134减到126，反弹到128 第三月目标124，意外惊喜目标122，反弹控制不过126，最好不会125。 现在应该开始减顽固脂肪了，也许会比较难，拭目以待吧。 方法还是每天跳操两个小时左右，加八小时进食法，控制碳水，糖分摄入。晚上六点后只吃水果，喝牛奶。 加油加油加油！减肥的坛友...返回主贴 »
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11楼
高中一年级

加油继续坚持！年后也要减肥了！

2020-01-15 10:47:36
: 嗯嗯加油加油！
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8楼
小学二年级
加油💪
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研究实习员
你能跳这么久啊，我的天，，
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几点下班？
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大学四年级
佩服有毅力的人，我是夏天减下去冬天长上来...
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加油，过完年我也减，之前从180减到136，现在反弹到140，年后争取在穿裙子之前冲击到120