讨论 失眠

关于失眠

研究生一年级 发布于 2019-08-23 08:27:31 回帖: 3 | 评论: 6 | 查看: -
坛友们有没有治疗失眠的好方法？发烧了三天好了现在开始失眠整晚几乎都睡不着好难受，有啥好办法来解决失眠吗？
关于失眠
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3楼
小学一年级

心中无事，睡眠自然好

2019-08-23 10:22:18
: 没啥心事就是发烧了三天烧退后就失眠了，今天两天了
我来评论一下
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1楼
二级助教
偶尔一次的话褪黑激素试试。长期这样就得去看看了，据说长期失眠会导致抑郁
2楼
高中一年级
跑步跳绳KEEP啥的，运动试试