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减肥
求助,减肥体重卡着不动了
大学四年级
Zzzzy
发布于
2020-02-17 15:13:14
回帖:
17
|
评论:
26
|
查看:
-
大概坚持了十几天了,每天跳绳2000下左右,呼啦圈十五分钟,然后尽量不吃(基本没吃过)米面等主食,跟糖有关的除了水果其他一概不碰,从120到113了,卡了两天不动了…有什么办法吗?
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查看18楼回帖
18楼
初中三年级
萬翠殿
纵浪大化中,不喜亦不惧!
平台期需要把整体机能,新城代谢率再往上提升才行,做无氧运动增肌或有氧运动强度加大都是可以的~
2020-02-17 21:55:34
Zzzzy
:
好的 谢谢
我来评论一下
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我从103减到93,也卡着不动弹了,吃不吃的都不动弹
13楼
高中一年级
山山儿
才两天不要心急啊~继续坚持就会掉,后面慢慢还会好几天或者十天没变化呢
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