入夏的时候发现去年的裙子都穿不下了，有点恐慌，打算运动减脂，每天跟着keep做点hiit，现在主要就是极速燃脂走，遛狗的时候完成，外加500个开合跳，100个一组，5组完成。效果明显，但是没达到预期，还要努力
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