讨论 减肥

希望这次能减肥成功

博士后 发布于 2019-04-23 10:30:18 回帖: 20 | 评论: 6 | 查看: -
从2.27号开始到今天，正式减重10KG,不过我之前已经超过90KG了，所以按照这个速度也不算快。总结一下这次的减肥经历，依然是早晨吃饱饱，啥都吃，什么叉烧包，核桃包，油条，葱油饼，猪头肉什么高糖高甜的都往嘴里塞，没办法，特别喜欢这些，不吃觉得整个人就不好了，人生就没意义了。然后就骑自行车去上班，公司到单位大约8公里的距离，最早第一个月大概要骑行接近50...返回主贴 »
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16楼
博士后

基数大的情况下两个月减20斤不算快。如果能管住嘴，效果会更明显。

2019-04-23 20:15:20
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12楼
大学一年级
减减又弹弹，不折腾不罢休……
8楼
博士
我晚饭不吃米饭只喝汤吃点菜比去年胖了10几斤，唉……看来汤和菜都不能吃了
19楼
大学一年级
加油，我也准备减1个月，看看能减多少。
14楼
小学四年级
对对，同意楼上的，不能不吃，要不然恢复饮食，会反弹的厉害！也不能一下子瘦那么多，对身体不好
10楼
大学二年级
管住嘴会立竿见影……楼主目前糖和油似乎还是摄入过量。