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真心请教自由泳问题

高中二年级 发布于 2019-07-28 14:04:50 回帖: 25 | 评论: 32 | 查看: -
楼主蛙泳中学的时候就会了，是暑假游泳培训班里学的。蛙泳不费什么力气的，不追求速度能游很久。前几年想学自由泳了，参加了正规的培训班，从打腿学起，我腿部力量还可以，光打腿就可以前进，可是！我胳膊特别细，没劲，划水划不起来。最近游泳世锦赛火热，我又想把自由泳好好练练了。我看视频，孙杨自由泳最后一百米才打腿，前面部分都是只有手在划水，腿只是做浆的作用，就是自然而...返回主贴 »
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20楼
高中二年级
看来光懂理论没用，力量跟不上，还是得从锻炼手臂力量开始。我从小就是腿有劲儿，手臂没劲。中学我跑步90分，铅球不及格
24楼
一级助教
都是练习出来的
22楼
高中二年级
对比看了伦敦1500决赛视频，感觉孙杨游的最轻松，最后100米才打腿，而第二名和第三名1000多米的时候就打腿了，这得多累啊。那孙杨的手臂力量很强，主要靠的是手臂划水，还一直领先，看来手臂是可以作为推进力的。He is not fighting harder/thrashing through the water more than the other ... 查看全部 »
9楼
大学二年级
发段视频，可以看看具体问题出在哪里？
19楼
高中二年级
自由泳不好练，需要核心力量。身体需要一条直线。口述没用的，得找专业教练给你找问题