孩子睡眠质量差

高中一年级 发布于 2023-03-13 13:39:51 回帖: 17 | 评论: 6 | 查看: -

求助各位姐妹有什么营养品或者中药方子推荐?

女孩儿,11岁。

她应该算遗传,我和她爸爸睡眠都不好

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回帖
1楼
硕士 只买金条

啊。我娃一岁三个月,在我出差之前我以为他睡眠质量差。一晚上每四个小时喝牛奶,换纸尿布。不给喝就哭。前段时间我出差了,出差后娃爸带娃,一晚上一次纸尿布。不喝夜奶了。
等我出差回。和娃一起睡,又晚上闹,又要趴身上睡,又要枕我的胳膊。分开睡又好了,一晚上睡到天光,睡眠质量特别好。总结了一下。依赖妈妈。得戒。

: 好可爱的宝宝,就是喜欢粘着妈妈
匿名人士316256
2楼
匿名人士316256

试试运动,孩子小,不要乱吃药或补品

4楼
研究生二年级 致富无捷径,勤劳是根本~

我只是收藏了,没试过有没有用。

孩子睡眠质量差_健康育教亲子

5楼
百姓
多运动吧,累了自然就倒头就睡
6楼
研究生一年级 V信:yanyan0526,欢迎各种交流学习

试试酸枣仁汤,我前面失眠医生给开的方子就有这个

7楼
高中二年级

运动是良方

8楼
助理研究员 只买自己能经常戴的!闲置在出

运动,睡前一小时喝温的牛奶,补维生素D。

10楼
小学五年级

褪黑色了解一下

11楼
小学五年级
白天运动运动试试
12楼
初中一年级

跆拳道,亲测有用

13楼

我家娃睡眠质量挺好,睡前不要喝奶喝水,最好提前一两小时喝奶,白天要带小朋友出去玩,玩累了晚上才能很快入睡,还有要营造好的睡眠环境,尽量保持安静,避光

: 养好睡眠习惯很重要,比如睡前不要唱歌剧烈运动,让娃不要那么兴奋 ,每天到点就洗漱上床酝酿睡意
14楼
研究实习员

我儿子也是这样,看遍了国内外🥲

匿名人士359259
15楼
匿名人士359259

紫灵芝一个+几片黄芪+几片生紫苏叶。调理脾胃,助睡眠。楼主你自己先喝几天,有效果就给点孩子喝。

16楼
大学二年级

晚上热水泡脚

17楼
硕士

这么小的孩子保健品什么的不敢自己乱吃。要么直接去医院看医生,中医西医都可以。

18楼
二级助教

小朋友白天玩累了就好睡了

19楼
研究生二年级

酸枣仁