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有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?
小学六年级
897575779
发布于
2013-12-05 10:38:12
回帖:
54
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RT 有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?我才跳1周就全身酸得不行了,好难坚持啊!有童鞋一直坚持跳然后身材真的改变了不少吗~。我的吃得和平时一样,但体重一点也没变丫..
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楼主
2楼
小学六年级
897575779
喵了个琦
引用1楼
faxiustan
减肥,要有氧运动50分钟以上,加拉伸运动加节食。当然我是纸上...
等于我30分钟的跳操都白搭了
2013-12-05 10:49:25
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26楼
高中三年级
viaoviaojade
引用23楼
星光点点
我最近这两周一直坚持晚饭不吃面食,只吃青菜,然后瘦了2公斤了...
这个前提是代谢功能好 不然肝呀肾呀吃不消会生病
24楼
小学四年级
美手妍
我坚持跳了三个月啦 我净身高163 体重常年100左右 一般夏天轻两斤 冬天重两斤的样子 嘻嘻 我不为减肥 只是为了保持身材 我觉得坚持跳还是有效果的 打算继续下去 话说 坚持真不容易呀 尤其是对我这种从不运动也不爱运动的人来说 一直坚持3个多月 我自己都没想到
52楼
初中二年级
蛋卷
话说,我跳一周瘦了7斤,我同事看我,说我至少瘦了20斤,关键是,两周之后,我原来因为略胖的不孕不育……怀上了,证明相当有用…………………………
12楼
初中三年级
胡言乱鱼
引用7楼
897575779
人生不易,保持警惕呀
呜,只能坚持两天的人飘过。。。 头像里的妹子已经很美了
53楼
高中二年级
金源来工艺
有用哦,我是跳大球全身操,大腿会瘦点紧实点
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