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有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?
小学六年级
897575779
发布于
2013-12-05 10:38:12
回帖:
54
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评论:
0
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查看:
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RT 有童鞋一直坚持跳郑多燕么?有用么?我才跳1周就全身酸得不行了,好难坚持啊!有童鞋一直坚持跳然后身材真的改变了不少吗~。我的吃得和平时一样,但体重一点也没变丫..
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楼主
22楼
小学六年级
897575779
喵了个琦
引用21楼
爱上向日葵
晚上吃菜好了,不要碰米饭。
八错~
2013-12-05 15:47:13
我来评论一下
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47楼
小学六年级
897575779
引用46楼
花豹爱唱歌
我给你来个肚皮舞,再加段钢管舞。郑多燕是什么
是韩国一个健身达人,她发明了一套健身操~
37楼
高中一年级
741258963
我跳过几天,觉得那个会跳死的。。。哈哈
27楼
小学六年级
897575779
引用23楼
星光点点
我最近这两周一直坚持晚饭不吃面食,只吃青菜,然后瘦了2公斤了...
这个不太好吧~感觉对身体不好。只吃蛋白质,负担很重的
5楼
初中三年级
钻石大小姐
引用4楼
897575779
我要的不仅仅是这个
头像就是你的话,还是别减了,再减就成“白骨 精”了
2楼
小学六年级
897575779
引用1楼
faxiustan
减肥,要有氧运动50分钟以上,加拉伸运动加节食。当然我是纸上...
等于我30分钟的跳操都白搭了
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