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坛友们每天跟我学一个瑜伽动作~~同晒我爱的多宝手串
婴儿
绿罗裙
发布于
2015-01-10 14:09:35
回帖:
29
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评论:
0
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查看:
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上次发了几个瑜伽照,没想到大家比较感兴趣,有些动作对初学者来说确实有些难度。今天晓倩就选几个基础动作,有兴趣的同学可以抽空跟我一起练哦。第一个叫做三角平衡式。三角平衡式有益于身体每块肌肉、关节、腺体、内脏,可以激活神经系统,治疗腰痛、下腰部风湿病;可以伸展下腰部、脊柱,矫正脊柱畸形;还可以强健大腿,去除腰围脂肪。谁能做到十个呼吸记得告诉我哦~~下面秀秀我...
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2楼
胚胎
恒园珠宝_pKc68
还有什么瑜伽姿势是可以廋肚子的
2015-01-10 14:17:15
我来评论一下
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20楼
婴儿
绿罗裙
引用14楼
wzhch8000
砗磲猪猪还不错,南红是川料?
谢谢关注,不是川料
29楼
婴儿
绿罗裙
引用28楼
阿忆家如意
好棒的楼主
谢谢赏贴
11楼
博士后
秋冬春夏
刚刚学做了,上半身不平,屁股低,肩膀高?
7楼
大学一年级
ydh23012306
强大呀
1楼
胚胎
恒园珠宝_pKc68
帮顶
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