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32楼
小学五年级
风中有朵雨做的云
要减肥不是要先减脂再健身嘛,不然会越来越壮实。
2019-11-20 22:03:18
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31楼
研究生一年级
03906122
增肌了。
26楼
研究生一年级
黄小苽
我已经三个月了 请的私教 基本天天去 前一个月下来照样吃喝 没变化 体重涨了2斤 ,教练说是长的肌肉,第二个月开始吃减脂餐 戒掉所有饮料零食,坚持了一个月体脂降了一点 体重恢复健身前,怎么说呢 真的是三分练七分吃
13楼
研究生一年级
vivi2003
如果是为了减肥,个人不建议运动,尤其是有氧运动。 如果是为了减体脂,看你说得也不清楚,应该是新手,你需要一个靠谱的私教,不是一两句话的事情。
6楼
大学一年级
淼儿哎哟喂
跟我一样,跑了三个月,一周四次每次5公里,还配合低碳饮食,结果瘦2斤,真的是哭死。你是不是摸起来比较结实的,我就是这样,好难减啊
19楼
研究生二年级
淡点
你的镯子也是一个大胖子😂100开外的重量
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