我跑了好几年，家里的跑步机是家人不用淘汰给我的，一直有跑步习惯，所以就拉回家了，就我的经验来说：第一，没有跑步习惯的人最好不要买，很容易闲置。第二，跑步很伤膝盖，我很注意，所以没有受伤，今年打算换个别的运动方式了。第三，朋友老公是骨科大夫，不建议跑步，建议骑自行车。