零食，不一定要买那些果脯，肉干，这些加了很多添加剂的食品呢，
零食，也可以是是普通的食材，和大家分享一下我的零食理念，供大家参考哈。
我的零食有：
鲜奶或豆浆一杯，配以下任选一，二（如果喝豆浆，就不要再吃毛豆或豆腐了； 如果喝牛奶，就不要吃奶酪或酸奶了）：
坚果
少盐煮毛豆豆荚
少盐煮带壳花生
煎豆腐配点汁（口味自己调）
红色的成熟的西红柿（最好是圣女果）配奶酪
生或熟的胡萝卜配奶酪 （胡萝卜生熟都有营养）
牡蛎配黄瓜
无糖原味酸奶拌蓝莓（或者火龙果，草莓等）
一个牛油果配苹果（或其他水果）
不但饱肚，而且营养美味，还简单快捷。
已经这样吃零食很多年了，不需要隐忍自己的味蕾，因为它们足够美味呀
怕被喜欢蜜饯的姐妹怼，匿了
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