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47楼
匿名人士327336
祝满嘴谎言的楼主长到350斤
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35楼
辅导员
彭彭1
改变饮食习惯
25楼
大学四年级
琅子
你怎么会允许自己胖成这样。。难看是次要的,不怕死吗?非常危险,身体各个器官都超负荷!
27楼
研究实习员
认真的敷衍
这个体重可以考虑缩胃了,去医院咨询一下
4楼
研究生二年级
小拳拳捶你胸口
你爬山不行 膝盖的半月板损坏的特别快 因为你的基数太大了 。首先减少碳水脂肪(米 面 馒头 蛋糕 饮料 奶茶 油炸)等的摄入,注意主食米饭之类是慢慢减少,你如果一开始就断粮,一周就要暴饮暴食了。家里多买一些山药胡萝卜,蒸着吃,饿了就吃。
39楼
辅导员
西西960
游泳比较不伤膝盖关节
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