首先，是我自己在吃的，从去年冬天到现在，我是经常忘吃的那种，目前来看我身体最明显的变化是头发从之前一把一把掉，到现在洗一次头发也就掉个几根吧！我有个朋友坚持得很好，我觉得她的脸色是近几年少有的红润。
依我们老祖宗的说法，种子类的食物能够繁衍生息，都是能量十足，因此我们应当尽量多吃植物的种子，但芝麻因其个头小，经常嚼都嚼不到直接咽下去了，能吸收的成分非常有限于是我们的老祖宗发明了九蒸九晒的吃法，蒸九次晒九次，吸收了太阳的精华，然后再捣碎，去皮。。。
这家农场是崇尚自然农法种植的，我家的米面杂粮基本上都来自这里，最关键的是，现在买三送一，我觉得非常划算，也囤了不少。
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