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减肥妞求解

匿名人士362291 发布于 2020-05-14 20:53:39 回帖: 39 | 评论: 12 | 查看: -

已经坚持了半个月运动，每天30个波比跳加举8斤的哑铃，一斤没瘦还重啦😂饮食正常有刻意减少食量，手臂肌肉都连出来啦，怎么就是不瘦呢😂目前增重两斤左右，求大神解🙏丢脸匿啦😂

减肥妞求解

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40楼

小学五年级

有氧无氧结合

2020-05-15 10:31:11

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23楼

大学一年级

要不试试每天散步两小时，这样自己不觉得累又可以运动一下

39楼

匿名人士349470

😂😂😂我从3月底坚持到现在，就是稳定体重了，吃多点也不会暴增两三斤。从上周开始跑5公里+走路，体重也是一斤没减，但是有感觉围度小一丢丢就一丢丢。我只要吃素一个星期可以瘦五六斤，但是反弹也很快。虽然一斤没减很绝望，但是跑步上瘾了，打算跑上三个月再来看效果。运动会给人惊喜，真的，我相信。

18楼

研究生二年级

不吃晚饭还涨了，求解😫

20楼

初中二年级

减少食量不一定减脂，关键在于少吃或不吃易胖食物

21楼

高中三年级

我已经坚持了两个半月了，也是没瘦啊，不过我之前也减过，都是三个月开始才瘦的，所以我会一直坚持下去的，加油吧