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有没有什么方法能快速健康的减肥呀~(>_<)~

高中二年级 发布于 2015-02-27 21:26:54 回帖: 32 | 评论: 0 | 查看: -

自从怀孕当妈以来我的体重就直线上升,怀孕的时候居然没有妊娠反应,还超级能吃,基本上一两个小时就要吃点东西,不然觉得心慌难受所以整个孕期下来长了四十多斤肉,生完孩子才轻了不到十五斤,这样我情何以堪,曾几何时我也是清瘦苗条的女子呀
原来不认识我的现在见到我说我不算胖,可是过年期间见到以前的同学他们第一反应就是你怎么这么胖了,我老公现在也总是胖妞胖妞的叫我(我俩大学同学,那会儿我170的身高,可是只有一百零几斤),好桑心~虽然知道老公是那种有口无心的,可是听多了还是忍不住生气呀,还有一个刺激我的事情就是过年见我一个姐姐,她的宝宝八个多月了,可是她现在好瘦,我问她怎么瘦的,她说就是生完孩子自然就瘦了,基本上一个月瘦十斤,三四个月就跟原来一样了,也没有特意减肥,听得我真是心塞……
现在宝宝四个月了,我的体重还是在一百三十多斤,过年前我已经运动了一个月,可是感觉收效甚微,再加上过个年吃吃喝喝喝的,基本上原来减得肉又回来了,多么痛的领悟……
我想知道除了运动以外有没有别的方法可以减肥啊,不知道喝荷叶茶管不管用,不过我在哺乳期还真是不敢乱来,不知道坛子里有宝宝的姐妹们都是怎么减肥的呢

赞同
1楼
高中二年级

少油少盐...

2楼
研究生一年级

断奶在减吧!孕前55、生产时75、现在二宝一岁61还没断奶,同苦恼!为了娃娃还是断奶在减!

3楼
博士

管得住嘴,迈得开腿
可惜我两样都做不到,所以一直都是胖纸

4楼
硕士

为了孩子,胖点就胖点。

5楼
博士

体质问题吧

楼主
6楼
高中二年级

哎,不是我一个人吃饭呀

楼主
7楼
高中二年级

T^T当妈真心不容易啊,今年过年我都没买衣服,真是感觉胖了穿啥也不好看,没心情

楼主
8楼
高中二年级

我属于管不住嘴但是能迈得开腿的,只不过产后运动感觉减肥效果不好呢,不知道为什么

楼主
9楼
高中二年级

现在孩子吃奶呢,还有借口胖,要是到时候断奶了还继续胖着九郁闷了

楼主
10楼
高中二年级

不知道呀,以前特别瘦,现在胖上来下不去了

11楼
高中三年级

我也是,不过也不是所有都这样,楼主别急慢慢就瘦了。先照顾好宝贝吧,她才是最重要的。

楼主
12楼
高中二年级
引用11楼 我也是,不过也不是所有都这样,楼主别急慢慢就瘦了。先照顾...

嗯,等宝贝断奶了我要是再瘦不下来就请个私教健身去~

13楼
高中三年级
引用12楼 嗯,等宝贝断奶了我要是再瘦不下来就请个私教健身去~

那倒可以一试,但是要坚持才行。

14楼
大学一年级

最近也想减肥,准备练瑜伽。

15楼
大学四年级
引用3楼 管得住嘴,迈得开腿 可惜我两样都做不到,所以一直都是胖纸

同做不到的胖纸来抱抱下~~

16楼
高中三年级

楼主个儿高,再减个10几斤就很不错啦。
我没有减肥的烦恼,整个孕期增加了20多斤,不好给什么方法,话说我不是拉仇恨的啊,楼楼。
我基本不吃零食,正常三餐,偶尔吃点水果,垃圾食品不沾。

17楼
博士

哺乳时期别减肥啊,宝宝要吃饭啊。争取喂奶到一岁吧。宝宝母乳时间越长越好,健康好带心情好。
我家孩子母乳到1岁半,现在11岁,很少生病,偶尔吃点小药,从没输液过。
妹妹170多身高,才130斤真不胖,等孩子再大一点,以后一努力就苗条了

18楼
百姓 可以穷,但是要有正常的审美观

一岁以后自己就瘦了 我是瘦了 自己又长胖了 哇哈哈哈哈哈哈

楼主
19楼
高中二年级

我以前瘦的时候练过,感觉对柔韧性提升有很大帮助,不过减肥效果就比较慢啦

楼主
20楼
高中二年级

我还挺爱吃零食的,不过孕期的时候没怎么吃零食,基本三餐中间饿了都是吃水果或牛奶什么的,结果长了那么多肉,足以说明水果糖分很高啊

楼主
21楼
高中二年级

我现在每天适量运动运动不影响孩子母乳,关键是感觉自己不动更没精神

楼主
22楼
高中二年级

好多人都跟我说不喂奶以后慢慢就瘦了,我咋感觉不会发生在我身上呢

23楼
大学一年级

哎,我俩真是一样,生完孩子只少了10J,苦逼,孩子1岁多了,我还跟要生孩子时候一样,后来45天瘦了40J的样子,不过方式不健康,你又想快速减肥又想方式健康,不可能的啦。

24楼
博士
引用8楼 我属于管不住嘴但是能迈得开腿的,只不过产后运动感觉...

运动减肥要坚持很长时间才能看到明显效果

楼主
25楼
高中二年级

我想知道你是怎样45天瘦了40斤的,太恐怖了吧,那岂不是一天一斤了

楼主
26楼
高中二年级

运动了一个月感觉体重没下降多少,但是看着肉倒是比以前紧点

27楼
高中一年级

我孩子七个多月了,从生产时170到现在118,哎,注意饮食,多活动,自然会瘦,保持每个月都往下掉三四斤就好了

28楼
大学一年级
引用25楼 我想知道你是怎样45天瘦了40斤的,太恐怖了吧,那...

很简单啊。不要吃饭。运动

29楼
博士
引用26楼 运动了一个月感觉体重没下降多少,但是看着肉倒是比以...

运动至少要半年才会有明显效果,我一个同事,女的,原来一百六十多斤,运动了七八个月,掉了45斤

楼主
30楼
高中二年级

不让吃饭还要动,臣妾做不到哇……