匿名人士433264

越运动越胖怎么回事?吃的也很少

匿名人士433264 发布于 2019-08-02 00:26:51 回帖: 29 | 评论: 1 | 查看: -

崩溃。。。为啥呢
另外身体很虚,同等运动别人不出汗,我浑身下雨,皮肤以前也不是一抓就红,这两年一抓就红,一挠就出沙点,,。有没有同病相怜的姐们,是虚胖?是喝水都长肉?这是啥体质,改变体质好难啊,越运动越胖。

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等31人 赞同
回帖
1楼
研究实习员

湿气重

2楼
研究生一年级

我也一样 练一次瑜伽 别人微汗 我的汗直挂
不过这两年我一直在吃激素药 多少也会有药物影响

3楼
高中三年级

要科学运动,有计划的训练,盲目的运动效果微乎其微

4楼
初中三年级

脂肪活跃起来张开了

5楼
研究生一年级

胆碱性过敏吧

6楼
大学二年级 金坑里无法自拔~

湿气重吧!多喝祛湿茶

7楼
大学一年级

这是内分泌失调了,很多胖是因为激素的问题,不是吃

: 赞同,她节食了
8楼
大学四年级

楼主啥饮食?自己家里做还是外面吃?

9楼
一级助教 健康管理顾问——已获得中国保健协会荣誉证书

你节食了吧,加上身体有些器官缺少营养导致新陈代谢功能紊乱,胖是正常的

10楼
辅导员 一点浩然气,千里快哉风

是不是荨麻疹啊?一抓就起痕?

11楼
辅导员 一点浩然气,千里快哉风

坚持下去就瘦了,可能现在水肿虚胖

12楼
童生 小满即可,大满即缺。
是不是你的饮食结构有问题呢?
13楼
小学二年级

这可能是湿气重的表现。楼主可以找个靠谱的中医看一看,如果确诊是的话,要坚持适量的运动,控制饮食。减少糖类物质摄入量(水果,米饭,糖等等)不是不吃哈,适量增加蛋白质和纤维素(夏天推荐黄瓜替代水果) 摄入量。每餐饭后都适量运动,千万不要做太剧烈的,散步我觉得挺好的,本来就虚,突然做剧烈运动怕你身体承受不了,等症状减轻了再考虑运动量大一点的。慢慢来,祛湿气不是一下子就能见效的。

14楼
大学三年级

你节食不等于合理节食,长胖一定是消耗小于摄入了,虚不虚只是导致快慢的问题,你先从一天只吃一顿开始吧,亲测有效

15楼
初中三年级

你吃的太多 喝水不会长肉

16楼
小学一年级

去医院查一下甲状腺

17楼
小学一年级

这种情况不能简单的使用中医理论,比如湿气重之类,要找西医

18楼
研究生二年级
湿气重,或者你看看是不是胰岛素抵抗,就是餐后血糖高。
19楼
研究生二年级

看你怎么运动了,我生完小孩也湿气重,现在慢慢运动有效果的。你应该是虚胖,不要太急于求成,我每天运动至少一小时,跑步四十分钟,持续两个星期都没有体重变化。不过从第三个星期开始掉体重了,一个星期突然掉了两斤多。

20楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

本来就虚,再大运动不是透支吗?先调养好身体、合理饮食适度运动吧!不要本末倒置

20楼
博士后

只能加倍努力了,我就是顽固性肥胖,节食加大量运动,但是减得超级慢,只能一个月减两三斤的样子,别人晒的减肥,按照我这个食量和运动量,一周都能减好几斤

21楼
初中三年级

改变饮食结构试试

22楼
硕士

胖是指围度大了还是体重长了?如果是体重长了那是肌肉增长了,是好事儿,肌肉是燃烧脂肪的发动机。如果是围度长了那就看看是不是水肿

23楼
高中三年级

过敏了 先吃药

24楼
高中三年级

可能内分泌的原因

25楼
百姓 你好我好大家好

找个靠谱的中医看看,要对症治疗,不要随便就听信各种网红款,自己的身体最重要。

26楼
研究生一年级

食物的热量值了解一下

27楼
一级助教

运动要逐步加量

28楼
高中三年级

你运动啥了