讨论生孕

求问备孕期适合的运动

匿名人士350258 发布于 2020-08-21 09:56:10 回帖: 33 | 评论: 7 | 查看: -

刚开始备孕，求问哪些运动不影响备孕的同时，还能增强体质、保持身材啊？之前一直有跳操游泳什么的，最近怕影响备孕就都停了结果胖了三四斤，好焦虑，明显感觉屁股和大腿长了好多肥肉。另外，比如跳绳跑步这些稍微有点剧烈的，我就有点担心比如刚完成受精还没有着床稳固的时候，这种运动会不会就让受精卵直接掉出来了啊😂，好担心——————分割线——————看到大家回复我正常运...返回主贴 »

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34楼

二级助教无

瑜伽？

2020-08-21 15:27:31

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游泳，跑步，瑜伽，各种有氧都没问题。不要太累

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二级助教

之前知道有二胎前天天跑步跳绳，也没事，我觉得备孕不受影响，有了小心一点就行了

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都不影响，我怀孕了不知道的时候也在跳操，天天晚上蹦跶，后来孕吐反应了，知道了怀上了才不敢蹦了，其实蹦也无所谓的！主要看受精卵的质量