匿名人士188150

不到三个月胖了20斤,难受想哭,美女们有什么快速减肥的方法么?

匿名人士188150 发布于 2020-01-18 18:08:37 回帖: 52 | 评论: 74 | 查看: -

很久没称体重,今天又被人说我胖了,一称发现竟然胖了20斤,超级想哭,冬天真是太容易胖了,30岁新陈代谢也慢了,不好减,大龄单身狗过年还等着见相亲对象啊~可耻匿了

不到三个月胖了20斤,难受想哭,美女们有什么快速减肥的方法么?_减肥

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等27人 赞同
回帖
1楼
大学二年级

没办法!可以不运动 但是一定要管住嘴

匿名人士188150 : 谢谢美女,我要管住嘴
2楼
高中二年级 呵呵哒

没有快速的 我瘦25斤用了四个月

匿名人士188150 : 谢谢,慢就是快
: 这就够快了,请问怎么做到的?传授一下经验吧。
3楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

白天吃饱吃好、断掉垃圾食品垃圾饮料,然后下午五点后禁食吧

匿名人士188150 : 谢谢,准备执行
: 过完年试试!
4楼
研究生一年级

冬天都要胖点。。。别节食太厉害,忽胖忽瘦对免疫力伤害很大,运动起来就好了

匿名人士188150 : 谢谢美女
5楼
三级讲师

估计之前吃得猛了点,先管住嘴少吃点,快速减肥非常伤身体,把每天的总热量减下来自然就瘦了。

匿名人士188150 : 谢谢美女
6楼
大学四年级

有快瘦的办法,但是得管住自己

匿名人士188150 : 谢谢美女
7楼
博士

我也是啊 心情低落了然后只有吃好吃的才能开心一点,然后也涨了几十斤,苍天啊

匿名人士188150 : 真的好想哭
8楼
大学三年级 买它。。。

不怕,我今年胖了15斤。少吃,然后运动看自己,假如实在不运动就稍微多走走路之类的,我是跳绳加节食这样。一日三餐每顿都减到原本的四分之一。

匿名人士188150 : 减肥真的太难了
9楼
研究实习员

管住嘴

匿名人士188150 : 谢谢美女
10楼
大学四年级

怎么吃出来的再怎么饿回去就瘦了

匿名人士188150 : 谢谢
11楼
博士 夏虫不可语冰~

怎么胖出来的,就让肉肉怎么瘦回去呀

匿名人士188150 : 谢谢
12楼
辅导员

快速减肥伤身……瘦的快难保持。循序渐进比较好…

匿名人士188150 : 谢谢
13楼
大学三年级

迈不开腿就要管住嘴啊

匿名人士188150 : 谢谢
14楼
高中一年级

我震惊了!你怎么做到的胖30斤没感觉!快过年了,你过年的份额怎么办

: 过年的份额没了,别人吃,楼主看
匿名人士188150 : 我只是感觉自己肉多了~没想到胖那么多~是20斤
15楼
研究生一年级 敬自由

运动!管住嘴

匿名人士188150 : 谢谢
16楼
博士

不到三个月二十斤 有那么夸张的?我胡吃海塞也就一年长个十几斤连长五年

: 连长五年😂真的吗?
回复 : 对 现在瘦了十六七斤吧 卡那儿了 起码还要减个二十来斤吧
匿名人士188150 : 5555
17楼
初中三年级

胖20斤,难道衣服不会告诉你吗?我胖10斤就得换码了

: 我胖五斤裤腿就会很紧张
匿名人士188150 : 55555
18楼
辅导员

胖了20斤的确厉害,每天或者隔几天称体重,才能保持身材。减肥就是多动少吃。

匿名人士188150 : 谢谢
19楼
研究生二年级

运动可以提高代谢,,多吃不怕,,

不到三个月胖了20斤,难受想哭,美女们有什么快速减肥的方法么?_减肥

匿名人士188150 : 谢谢
20楼
博士

我最近吃多了就喝酵素

: 加一
回复 : 毕竟控制饮食,偶尔还能坚持。时间长了心情会不好的
回复 : 还有果冻也吃上了😄😄
匿名人士188150 : 谢谢
21楼
解元 人品、才能、幸福是属于你的,可以主宰,其余都是浮云,不足炫耀。

一个字“饿”,饿到一个合适的重量了再加上运动

匿名人士188150 : 谢谢谢谢
22楼
解元 人品、才能、幸福是属于你的,可以主宰,其余都是浮云,不足炫耀。

一个周饿掉1-2斤比较合适

匿名人士188150 : 谢谢谢谢
23楼

没事,等天气暖和了再开始减

匿名人士188150 : 想找对象
24楼
研究实习员 缘来缘去

马上过年了,还是等过完年再减吧。

: 有道理😁
匿名人士188150 : 有道理
25楼
高中二年级

少吃管住嘴

匿名人士188150 : 谢谢美女
26楼
高中三年级

管住嘴迈开腿

匿名人士188150 : 谢谢美女
27楼
高中二年级

……体质问题吧

匿名人士188150 : 55555
28楼
大学一年级

每天走路一万步以上,肯定会瘦,但是不一定瘦很快……

: 还有就是少吃主食,上面坛友说的五点之后不要吃东西
匿名人士188150 : 谢谢美女,冬天太难了,又接近过年
29楼
百姓

在胖五斤之内及时发现就马上控制

匿名人士188150 : 55555
30楼
研究实习员

最快的办法就是管住嘴,迈开腿

匿名人士188150 : 谢谢美女