薏米红豆汤，或者做饭时加一点薏米。少吃甜甘油腻的食物，中医来说这些食物容易化为痰湿。改变晚上洗头洗澡的习惯，改为早上洗头洗澡。。。 凡事过尤不及，一时的湿气重喝些薏米红豆汤就好了，不要一直持续吃。如果是痰湿型体质，百度上已有很多调理的方法，要坚持做。痰湿型的人多半脾胃运化功能差，调理脾胃比较重要，冬天上午多喝些红茶是不错的选择。
对症下药最重要，最好还是找个老中医咨询下~
红豆 +薏米 早晚各一碗，连吃三天停一天，再接着吃，我用的效果挺好
薏米红豆有效果，但那个效果来得太慢，湿气大主要原因是脾胃虚加上肝火上升，可用舒肝健胃丸和防风通圣丸同服一个月，每年服一个月，效果不错，我今年忘吃了，湿气就又上来了。
我一直都不明白什么叫湿气，过酸体质？炎症反应？
薏仁是寒性的，吃的话要注意
引用26楼 左眼在微笑 就是藤藤镯
买了
引用24楼 sillywood 晚上睡前在肋骨下刮痧，偏左一点，左侧是脾脏的位置，
晚上回去试下
这贴开的真好
引用36楼 liliqas 买了
这个太快了！，真的有效果就要谢谢我
楼上MM在哪儿买的藤藤镯？
引用39楼 左眼在微笑 这个太快了！，真的有效果就要谢谢我
肯定谢谢你
引用40楼 爱彤 楼上MM在哪儿买的藤藤镯？
T B
做艾灸，很有效，我冬天常做
真是各抒己见 百家争鸣
还是去百度了一下湿气重的症状。对中了一条：便便不成型。原来这属不正常。不知平时喝奶茶加些红豆是否可以了。
暖宝宝
去医院 拔罐
土茯苓+淮山煲汤，有效果。
凡是都要坚持
晨晨妈的帖子来还闪啦！
红豆薏米水
缝个红豆小布袋，在微波炉里打热后裹在身上，可以屈湿气，循环用，很方便。
学习了
不吃冰的冷的东东。
引用54楼 玢棻 不吃冰的冷的东东。
哈哈 我就爱吃冰的冷的
哈哈哈哈哈！幸运喽，我跟老公都湿气大，最近我们在和薏米红豆山药芡实粥，我觉得一定要加点蜂蜜，否则真跟吃药似的。另外我俩每天追剧的时候顺便艾灸。我准备最近买个理疗垫再，湿气大的人容易胖捏，希望对亲爱的有用。
引用16楼 左眼在微笑 买了一个鸡血藤镯，然后就再没有风湿，然后突然一天觉得不想带了...
这么神奇么亲，如果是能短个地址么，我想给我妈妈买个
我现在每周骑行3次左右，每次2小时，海边骑行还是很惬意的，也锻炼下身体。插播下我的团购养生油的贴哦，如果需要一起，这是我比较了很久选择的一家，而且就在我家附近，实地考察后，姐妹放心哦http://www.giabbs.com/thread-646174-1-1.html
好贴，学习了
湿气重不吃药会怎么样？吃上一个月太麻烦。
，真的有效果就要谢谢我
