芒果TV这部心理悬疑剧紧贴时事说到这个煤气灯效应，值得一看。
通俗来说,煤气灯效应就是利用亲密关系,让对方在慢性心理中毒的状态下认知被摧毁的过程。
任何借由亲密关 打压对方的自信和人格并限制对方想法的行为,都是一种怀有目的的情感操控。
这种操控可以发生在伴侣之间，也可以发生在亲人和单位上下级之间
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