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21天减肥法 有木有人试过

大学三年级 发布于 2018-08-07 10:18:41 回帖: 36 | 评论: 27 | 查看: -
之前上学的时候试过 效果还挺好的 然后毕业两年胖了20多斤然后看到朋友圈里同学用两轮21天减肥法瘦了40多斤 决定自己也来一轮3+8+10 加油 以后每天过来打卡明天开始8月8号~
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楼主
35楼
大学三年级

Day4 今日食 水不限量 葡萄5颗 酸奶一杯 百香果五个

21天减肥法 有木有人试过_减肥

21天减肥法 有木有人试过_减肥

2018-08-11 21:05:04
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3楼
辅导员
哥本哈根减肥法
21楼
辅导员
刚搞定一盆香肠玉米焖饭的飘过😂
20楼
博士
肚腩越来越大🌚🌚说好的减肥的。压根管不住嘴
27楼
研究生一年级
我怎么记得21天的前三天是只能喝水！？
1楼
大学三年级
21天共分三个阶段：第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食；第二阶段（中8天），蔬菜水果餐，但不可过量；第三阶段（后10天），正常饮食，但，饭量是6成饱。另外锻炼有很好减肥效果。但是我肯定是不打算锻炼了 本来吃的就少 再锻炼 就不能正常的上班工作了
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