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跑步的经历(第一阶段)
研究生二年级
lillianZM
发布于
2019-07-16 11:49:06
回帖:
22
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评论:
30
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查看:
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比较长,不想在朋友圈里发,所以就发到坛子里吧,权且做我自己的一个阶段记录,愿意看的MM们看看,有心得分享一下。 我在今年6月中旬的一天,早上乘地铁的时候被地铁里的冷风一吹,一天的时间都剧烈头痛,后面连续两天都是头里有根筋吊着一样,浑身不得劲。回到家里量了一下血压:148/90,吓我一跳啊,高血压了么,于是我连续监测了三天,...
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21楼
博士
忆忆宝
我是在健身房运动,运动过后晚上睡觉会舒服点,我经常半夜醒来就睡不着了,现在有改善
2019-07-16 18:23:48
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22楼
三级教授
popwlife
坚持吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
14楼
大学一年级
alen_wan
我也是跑步不行,受不了,去试试看
15楼
研究生一年级
xwdffll
好办法,加油!
18楼
博士
你说等待是一生最初的苍老
身边的人都在跑步,自己也每天坚持锻炼,走路走得痔疮都没了。益处多多
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二级讲师
二月妈咪
厉害👍👍而且亲特别好的地方是循序渐进,我就是冒进了,跑了一天三公里没感觉,立刻就加量跑五公里,直接膝盖废了,一直休息到现在,要向你学习!
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