和老公从恋爱到结婚，八年多的时间，不知不觉体重已经突破了微胖，成了140斤的肉球。参加老公单位聚餐，别人的家属都光鲜亮丽，身材窈窕，只有我身材臃肿，戴着首饰、背着奢侈品包，愈发让我像个暴发户…
累觉不爱了，趁夏天来之前，赶紧减肥吧。经常看到论坛的妹子问这个减肥药好不好用，那个减肥产品有没有效。其实我觉得，减肥最好的办法，唯有一句话：管住嘴，迈开腿。
二十多天，每周休息一到两天，其他每天都坚持一个小时有氧运动，跑步、减肥操、动感单车轮流来。控制饮食，不吃油腻的东西，多吃蛋白质、蔬菜，早晨中午摄入碳水化合物（主食），晚上少吃点菜。
二十多天的成果在这了，身高165，想减到108～112斤左右。路还很长，一起加油吧😉！
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