终于终于有一天我再也忍受不了自己的拖延症了,每天上班,论坛,微博,QQ,旺旺,一圈刷,该做的工作排排后,总是在最后一天完成。回家吃饭仩床玩手机熬夜,第二天起不来,不吃早饭,梦游去上班,日复一日的堕落的生活着。我要自救,我不要放弃治疗,我要远离拖延症。
谨以我最常来的大家坛开贴记录我努力远离拖延症的日子,请大家鼓励监督。为了减少上论坛时间,大家的帖子我会很少回复,我努力保持每日记录,希望和我一样颓废有拖延着的小伙伴们共勉。
2014.9.12
计划:1,工作汇报。2,八月工作日志电子版。3,交专业论坛搜集任务。
昨天在HR的QQ群里交流,求助治疗拖延症未果,上糯米搜了一本《大战拖延症》,又注册了知行用番茄工作法开始战拖。
早上6点半闹钟,终于7点起床,洗漱整理房间,热好了牛奶喝了,7点半出门,很好吃了早餐,这是个好的开端。
8:00-8:30上班先打开了工作日程和番茄计时器,开始半个小时看拖延症治疗的文章,从心理上重视。忍住没有开首页的各种劲爆新闻浏览。
8:30-9:30 找了两个靠谱的专业论坛按照领导要求发了过去,利用剩余时间上大家坛写日志,鼓励自己战拖。。。加了两个战拖QQ群,貌似不太有用,观察一天再退群。
9:30-10:30 原计划写工作汇报,但是同事过来约了中午吃鱼,又接了大老板一个电话,完成了一项临时任务,剩下的几个未回的函件找了一圈花了半个小时时间找了回来,哎,整理东西的工作真是迫在眉睫了。 10:30-11:30 回复了四个申请的函件,扫描电子版发领导一份,准备收拾东西提前半小时下班吃饭去。15:30-16:30 吃饭归来,没睡午觉,冲了一杯咖啡提神。把早上没搞完的剩余两个函件发完。16:30-17:30 整理给领导发工作汇报,确定明天绩效考核会议时间。今日未完成工作:没有整理好八月工作日志电子版,明日继续。。。