对，就是明天
上一个贴，听了大家的建议，非常感谢
这个贴，来说我的计划
⚠️每天喝2L水
1.早起，去公园快走3圈
2.回家一杯黑咖啡，一颗水煮蛋
3.上午十点吃个苹果
4.午饭吃两拳头菜，不吃米饭
5.下午四点吃个橙子
6.下午五点喝个代餐粉
7.晚饭不吃，或吃卤牛肉100g
健身环一小时，或楼下快走一小时
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