引用5楼 xiyin 零食,我要零食啊啊啊~~ MM好毅力!怎么减的?求经验~~
减肥还是管住嘴,甩开腿,晚上喝点粥,我爸把厨房找的到的豆子全扔锅里熬成粥,吃点黄瓜咸菜什么的,要不不吃晚饭太伤胃,还容易反弹,就喝一碗,早饭午饭正常吃,每次吃到七八分饱,这样慢慢的胃就饿小了,水果牛奶别断,还有就是运动。一年吧不到瘦了18斤,二尺四的腰瘦到二尺一不到,美美的拍婚纱