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减肥
辟谷复食后的体重波动
初中二年级
Yiyi8
发布于
2021-07-12 09:00:37
回帖:
18
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评论:
25
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查看:
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总体来说还好,七天一共掉了7斤多,我预想中要复食可能要涨个一到两斤,目前保持平稳,从107.5斤到现在的100斤幅度不大,复食第四天去打了新冠疫苗不知道有木有影响,也算挑战了下自己,我觉得辟谷倒还好但是到了复食这个阶段很多人就控制不住了,我是从流食到软,到蔬菜水果再到蛋白质然后肉类是一个慢慢转换过程,让肠胃有个适应过程,最大的改变是饮食上,我以前是个重口...
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9楼
博士
马尾辫2008
我同学的老婆每年都要辟谷,上次让她教我辟谷,她说没有师傅带是不行的
2021-07-12 10:47:32
Yiyi8
:
最好有师傅带,给你身体不舒服的时候指导,一个人怕坚持不住
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5楼
大学三年级
逗号儿
不要看掉的重量,有可能是减少的水分肌肉而不是脂肪,主要看看体脂率和新陈代谢有没有改变呀
15楼
匿名人士300309
我怕我上班会晕倒,每天路上来回将近三小时,不敢这么干啊……
19楼
辅导员
女巫与骑士
有的人网上说自己辟谷49天还活着。什么喝风食气
11楼
辅导员
唐唐777
不吃饭扛的住啊,感觉会好饿,少吃点还行
4楼
高中二年级
鑠.
我试过7天,14天,21天,到最后都反弹了
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